上多尔波徒步旅行：在尼泊尔最偏远的地区徒步旅行

上多尔波是尼泊尔最偏远、最昂贵、最超凡脱俗的徒步旅行。 这也是我去过的最美丽的地方之一。 位于Dhaulagiri地块的雨影中，与西藏的边界，上多尔波是一个高海拔的峡谷、绿松石湖和藏传佛教村庄，自9世纪以来几乎没有变化。 如果您已经完成了所有著名的尼泊尔徒步旅行并想要真正不同的东西，那就是它。.

这是我希望在预订之前阅读的诚实指南：它（很多）、需要多长时间（3 周以上）、允许您需要什么以及它是否真的物有所值。.

什么是上多尔波？

上多尔波是尼泊尔西部的一个高海拔地区，位于 Dhaulagiri 和 Kanjiroba 地块后面 4,000-5,500 m 处。 该地区在 1989 年之前一直对外国人关闭，即使在今天，每年的外国徒步旅行者也少于 500 人——比 10 月的珠穆朗玛峰大本营少见。 景观是高海拔沙漠：红岩峡谷、盐大篷车小径、古巴雕刻成悬崖的古巴斯和令人惊叹的波克松多湖——3,612 m 的绿松石宝石，是喜马拉雅山脉最深的湖泊之一。.

在文化上，上多尔波是藏族。 当地的多尔波-帕人讲藏语的方言，实行藏传佛教（具有强烈的佛教前影响），传统上与西藏进行高通行证。 彼得·马蒂森的作品在国际上享有盛誉 雪豹 （1978 年），描述了他 1973 年前往水晶山修道院的跋涉。 这本书仍然是徒步旅行的最佳文学伴侣。.

对于生态环境，该地区是 谢伊-福克松多国家公园 — 尼泊尔最大的国家公园——雪豹、蓝羊、麝香鹿和喜马拉雅格里芬的所在地。 那个 世界自然基金会尼泊尔计划 在该地区开展雪豹监测项目。.

上多尔波徒步路线（加德满都24天）

经典的上 Dolpo Trek 为 22-26 天，包括吉普车接送。 您可以进行更短的 16 天'低 Dolpo'版本，但上 Dolpo 本身需要在 5,000 m 以上的至少两个高通行程中穿越。.

日	从 → 到	步行小时	海拔高度 (m)
1	加德满都 → 尼泊尔贡尼（飞行）	—	150
2	尼泊尔贡伊 → 朱法尔 (飞行) → 杜奈 → 塔拉科特	4	2,540
3	塔拉科特 → 莱尼	6	3,170
4	莱尼 → 纳瓦尔帕尼	5	3,545
5	纳瓦帕尼 → 做塔拉普	6	4,090
6–7	达拉普的适应性	—	4,090
8	做塔拉普→努玛拉大本营	5	4,440
9	十字路口（5,360 m）→ 伯龙塘	7	4,465
10	交叉巴加拉 (5,170 m) → Ringmo / Phoksundo 湖	7	3,612
11	福克松多湖的休息日	—	3,612
12	福克松多 → 福克松多科拉营地	5	3,640
13	营地 → 雪地营地	6	4,400
14	交叉康拉 (5,360 m) → Shey Gompa	6	4,500
15	谢伊·贡帕（休息+参观水晶山）	—	4,500
16	谢伊贡帕 → 南杜纳加恩通过 Saldang LA (5,200 m)	7	4,400
17	南杜纳加恩 → 萨尔当	5	3,770
18	萨尔丹 → 扬泽贡巴	6	4,960
19	阳泽→萨尔当（回归）	6	3,770
20	萨尔丹 → 郑拉菲迪	5	4,550
21	交叉Jeng La (5,090 m) → 东急	7	4,200
22	东急 → 做塔拉普	6	4,090
23	做塔拉普→塔拉科特	7	2,540
24	塔拉科特 → 杜奈 → 朱法尔 → 尼泊尔贡尼 → 加德满都	—	1,300

上多尔波许可证和成本

上多尔波是尼泊尔最昂贵的徒步旅行，句号。 仅限区域许可证在前 10 天内是每人 $500 - 没有办法解决这个问题。.

许可证/项目	费用 (美元)
上多尔波禁区许可证（前10天）	$500
上多尔波禁区许可（每额外天）	$50
较低的 Dolpo 限制区域许可证（如果需要的话，前 10 天）	$10
谢伊-福克松多国家公园入口	$30
蒂姆斯卡	$10
许可指南（每天）	$30–$40
全程露营徒步旅行（每天）	$60–$80
加德满都–尼泊尔贡尼回程航班	$230
尼泊尔贡伊-朱法尔回程航班	$280
总共24天徒步旅行（全包）	$3,200–$4,500

上杜尔波的最佳时机

5月下旬至9月中旬 矛盾的是，上 Dolpo 位于雨影中，因此毁掉尼泊尔其他地区的季风几乎没有碰到它。 这也是野花开花时，雪豹猎物（蓝羊）移动到地下，高通道最有可能没有雪。.

春天（四月至五月）也是可能的，尽管通行证可能会下雪直到 5 月中旬。 10 月至 11 月通常避免使用冬季降雪，因为上多尔波河开始提早，高通行驶变得危险。 十二月至三月是冬天——大部分上部地区是雪地，无法通行。.

上多尔波有多难？

非常难。. 这不是初学者的跋涉。 您将在 5,000 m 以上的高通行驶过四次，在 4,000 m 以上的持续高度上步行 6-8 小时，并且在上 Dolpo 没有直升机救援——最近的垫子位于 Juphal，几天后。 你需要身体健康，精神坚强，并适当适应环境。 强烈建议在 5,000 m 以上的高海拔体验。.

您还需要在露营时感到舒适——没有茶馆、没有热水淋浴、没有西式厕所、没有充电。 你将在帐篷里住三个星期。 保险请见我们 尼泊尔徒步保险指南 — 您需要明确涵盖 5,000 m 以上徒步旅行和直升机救援的政策。.

上多尔波的亮点

• 福克松多湖 — 世界上最美丽的高山湖泊之一的 Dolpo 绿松石宝石
• 雪伊果帕（水晶山） ——水晶山下有一座900年历史的修道院，对佛教徒和邦波都神圣
• 萨尔当 — 上多尔波最大的村庄，石屋和贡帕迷宫
• 做塔拉普 — 一个有两个平行村庄和一个有 700 年历史的高海拔山谷
• 高通行证 — Numa la, Baga la, Kang la, Saldang LA, Jeng La — 每片超过 5,000 m
• 雪豹 — 上多尔波是尼泊尔为数不多的有机会（仍然很小）在野外看到雪豹的地方之一

上多尔波值钱吗？

老实说——只有你能回答这个问题。 如果 $4,000 对您来说是一个有意义的旅行预算，我会先推荐其他 10 条尼泊尔徒步旅行。 但是，如果您完成了所有著名的路线，并想看到真正感觉像另一个世纪的喜马拉雅山脉的一个角落，那么上多尔波就无与伦比。 那个 英国广播公司对偏远尼泊尔的报道 将其描述为'旧西藏的最后一个角落'——这并不夸张。.

如果您无法证明上 Dolpo 的成本是合理的，请考虑 下多尔波 （更便宜、低海拔、更少的天数）或 马纳斯鲁电路 （类似的文化感觉是价格的一半）。.

上 Dolpo 不是你随便做的跋涉。 这是一种承诺——时间、金钱和体力。 但对于每年成功的几百名徒步旅行者来说，这是一生的旅行，以及在其他任何地方都不再存在的喜马拉雅山的一瞥。.