尼泊尔初次访客：您必须知道的 10 件事

对于初次游客来说，尼泊尔是一个令人难以置信的国家——但它也是压倒性的、混乱的，而且充满了文化差异，会让你措手不及。 以下是我希望在2019年第一次尼泊尔之旅之前知道的10件事。.

1。 到达时获得签证（很容易）

大多数国籍在抵达加德满都机场时可以获得尼泊尔签证。 费用：$30（15天）、$50（30天）、$125（90天）。 前进 - 在线申请 在线.nepalimmigration.gov.np 以节省时间。 看我们的 完整的尼泊尔签证指南.

2 带现金——ATM 不可靠

尼泊尔的自动取款机经常用完现金，特别是在徒步旅行地区。 将 $200–$500 换成美元作为备份。 中档酒店和餐厅接受信用卡（3-5% 附加费）。 看我们的 尼泊尔旅行预算指南.

3。 海拔是真实的

加德满都海拔 1,400 m，博卡拉海拔 820 m。徒步旅行带您超过 3,000 m，高原反应是一个真正的风险。 慢慢适应，多喝水，如果有症状，就下水。 看我们的 高原反应指南.

4.不要喝自来水

尼泊尔的自来水不安全饮用。 喝瓶装水，或使用净水片或过滤器（对环境更好）。 看我们的 净水指南. 。 避免饮料中的冰——由自来水制成。.

5。 在繁忙的当地餐馆吃饭

尼泊尔最好（也是最便宜）的食物是当地的'Khaja Ghars'（尼泊尔食客），尼泊尔工人在那里吃饭。 寻找繁忙的地方——高周转率意味着新鲜的食物。 Dal Bhat 是国菜——配米饭、蔬菜咖喱和无限次补充的扁豆汤。 NPR 150–400 ($1–$3)。 看我们的 尼泊尔美食指南.

6. 租用徒步旅行指南（不要独自跋涉）

自2023年以来，在尼泊尔的国家公园里，独自徒步旅行在技术上一直是非法的。 即使在松散的情况下，聘请搬运工指南（$25–$30）更安全，支持当地经济，并为您提供更丰富的文化体验。 看我们的 单人徒步指南 和我们的 如何聘请搬运工指南.

7 . 购买适当的徒步保险

珠穆朗玛峰大本营营救的直升机救援费用为 $5,000–$10,000。 标准旅行保险不包括 4,000 m 以上的徒步旅行。购买专业的徒步保险 — $200–$350 进行 14 天的徒步旅行。 看我们的 保险指南.

8。 得体

尼泊尔是一个保守的、主要是印度教和佛教的国家。 覆盖肩膀和膝盖，特别是在村庄、寺庙和修道院中。 轻便的围巾可用于遮盖。 看我们的 女性独奏徒步指南 对于女性特定的建议。.

9. 学习基本的尼泊尔问候

尼泊尔语的几句话大有帮助：

• 纳马斯特 — 你好/问候（双手合十，轻微鞠躬）
• 丹尼巴德 ——谢谢
• 克里帕亚 ——请
• 霍纳 — 不
• 谁 — 是的
• 米塔查哈 ——很好吃
• 帕鲁 — 更多（在要求 Dal Bhat 补充时）

10。 不要试图做太多

尼泊尔比你想象的要大，慢。 道路缓慢，航班取消，山脉需要适应环境。 一个现实的 14 天行程包括 1 次跋涉（7-10 天）加上加德满都/博卡拉 3-4 天。 尝试将 EBC + Annapurna + Chitwan + Lumbini 放入 2 周是一种疲惫的秘诀。 看我们的 10天尼泊尔行程.

奖金提示

• 带上前照灯——停电很常见
• 带上卫生纸——大多数公共厕所不提供
• 带上洗手液——在公共厕所里很少有肥皂
• 带上耳塞 — 加德满都很吵（狗、交通、公鸡）
• 带上移动电源 — 徒步旅行时充电不可靠
• 去之前下载离线地图——请参阅我们的 最佳徒步旅行应用指南.
• 在机场获得尼泊尔 SIM 卡 — NTC 的覆盖范围最好。 看我们的 SIM卡指南.
• 带上您的护照复印件——与原件分开

尼泊尔是世界上最有价值的旅游目的地之一——但这需要一些时间来适应。 遵循这 10 个提示，慢慢来，您将拥有一生的旅程。 有关规划的更多信息，请参阅我们的 尼泊尔指南的最佳时间 和我们的 尼泊尔旅行预算指南.