Jomsom Muktinath Trek 是进入安纳普尔纳斯雨影地区的最容易到达的徒步旅行——在世界上最深的峡谷卡利甘达基谷（Kali Gandaki 山谷）步行 7 天，结束于穆克蒂纳特的神圣朝圣地点。 这是一次戏剧性对比的跋涉：从下卡利甘达基郁郁葱葱的绿色山谷到上山谷的高海拔沙漠，到处都是尼尔吉里和道拉吉里的景色。.
什么是 Jomsom Muktinath 徒步旅行？
Jomsom Muktinath Trek（也称为 Jomsom Muktinath 步道）是沿着 Annapurna 地区的 Kali Gandaki 河步行 7 天，从 Jomsom（2,720 m）向南到 Tatopani（1,190 m）和返回，并返回 Muktinath（3,760 m）。 路线沿尼泊尔和西藏之间的古老盐贸易路线，经过印度教和佛教村庄。 对于时间有限的徒步旅行者来说，它也是安纳普尔纳赛道的流行替代方案——路线更短、更低、更容易接近。.
Jomsom Muktinath Trek行程（7天）
| 日 | 从 → 到 | 步行小时 | 海拔高度 (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 博卡拉 → 乔姆森（飞行，20 分钟） | — | 2,720 |
| 2 | 乔姆索姆 → 卡贝尼 (2,800 m) → 穆克蒂纳特 (3,760 m) | 5 | 3,760 |
| 3 | 穆克蒂纳特（休息+朝圣地点） | — | 3,760 |
| 4 | 穆克蒂纳特 → 乔姆森（通过卡贝尼） | 5 | 2,720 |
| 5 | 乔姆索姆 → 玛法 (2,670 m) → 塔库切 (2,570 m) | 5 | 2,570 |
| 6 | 图库切 → 卡洛帕尼 (2,530 m) → 莱特 (2,400 m) | 5 | 2,400 |
| 7 | LETE → Tatopani (1,190 m, 温泉) | 6 | 1,190 |
另一种选择：您可以乘坐吉普（而不是飞往乔姆森）从博卡拉起，然后向北跋涉到穆克蒂纳特，然后乘坐吉普车返回。 这避免了 Jomsom 航班的成本，但增加了 2 天的徒步旅行。.
乔姆斯姆·穆克蒂纳特成本
| 项目 | 费用 (美元) |
|---|---|
| 许可证（TIMS + ACAP） | $40 |
| 博卡拉–乔姆森单程飞行 | $110 |
| 塔托帕尼–博卡拉吉普车 | $15 |
| 指南（7 天 × $30） | $210 |
| 茶馆（6晚×$20） | $120 |
| 饮食 | $140 |
| 赏钱 | $70 |
| 总计（中档） | $705 |
穆克蒂纳特 — 朝圣之地
Muktinath（3,760 m）是尼泊尔最神圣的朝圣地点之一，受到印度教徒和佛教徒的崇敬。 对于印度教徒来说，它是一个解放的地方——据说在 108 个神圣的水喷口中沐浴可以授予 moksha（从重生循环中解放出来）。 对佛教徒来说，是藏传佛教创始人大师仁波切（Padmasambhava）在去西藏的路上打坐的地方。 该地点包括一座佛教贡帕、一座印度教寺庙和著名的 108 条喷水口和永恒的火焰（一种与泉水一起燃烧的天然气渗透物——一个地质奇观）。.
Muktinath 是一个全年的朝圣目的地，主要是印度教节日（Janai Purnima）和 11 月（Yama Dwitiya）。 佛教朝圣者全年来访。 供桌 尼泊尔旅游局穆克蒂纳特页面 用于朝圣信息。.
卡利甘达基峡谷——世界上最深的地方
Jomsom Muktinath Trek 所遵循的 Kali Gandaki 河穿过世界上最深的峡谷。 在 Dhaulagi (8,167 m) 和 Annapurna I (8,091 m) 之间——这两个山峰——这条河流约 2,500 m 之间，距离河流垂直下降 5,500 m 以上，比大峡谷深 4 倍。 峡谷也是'Shaligrams'的源头——对印度教徒来说神圣的亚梦石是毗湿奴勋爵的象征。.
徒步旅行的最佳时间 Jomsom Muktinath
三月至五月 以及 十月至十一月 是素数。 三月至五月带来野花和温暖的日子。 十月至十一月天空晴朗，山景最美。 Jomsom Muktinath Trek 也可以在 季风（6月至9月） 因为上卡利甘达基位于部分雨影中——这是尼泊尔为数不多的季风期间可能的徒步旅行之一。 避免 12 月至 2 月——强风使上谷使上谷变得冰冷和不愉快。.
Jomsom Muktinath Trek 有多难？
中等。. 最大高度（Muktinath 3,760 m）是中等的，小径大部分是平坦的——它沿着河谷而不是爬过山口。 在维护良好的小径上步行天数为 5-6 小时。 最大的挑战是风——卡利甘达基谷风很大，尤其是在下午。 尽早开始，以避免最坏的风。.
Jomsom Muktinath Trek 是首次喜马拉雅徒步旅行者或那些关注海拔高度的人的好选择。 这条路线也是访问穆克蒂纳特的最简单方式，而不承诺整个安纳普尔纳赛道。.
乔姆姆·穆克蒂纳特徒步旅行的亮点
- 穆克蒂纳神庙和108个水喷嘴 — 印度教徒和佛教徒的圣地
- 卡贝尼村 (2,800 m) ——上野马的门户，传统的藏式村庄
- 玛法村 (2,670 m) ——尼泊尔苹果资本，以苹果白兰地和苹果派而闻名
- 图古车村 — 传统的 Thakali 村，以前的盐贸易中心
- 卡利甘达基峡谷 — 世界上最深的峡谷
- 尼尔吉里 (7,061 m) 和 Dhaulagiri (8,167 m) 的意见 — 在整个跋涉中
- 塔托帕尼温泉 — 徒步结束时的天然温泉，适合浸泡疲惫的双腿
玛法 — 尼泊尔的苹果首都
玛法因苹果而闻名于尼泊尔——苹果园排列在村子里，当地的苹果白兰地是传奇。 不要错过：
- 玛法苹果天堂面包店的苹果派
- 苹果白兰地（本地蒸馏） — 以 250 毫升瓶装出售，$3
- 干苹果环 — 完美的徒步小吃
- 苹果酒 — 本地生产的 $2/瓶子
Jomsom — 通往野马的徒步旅行开始和门户
Jomsom (2,720 m) 是 Mustang 区的行政中心，也是 Jomsom Muktinath 徒步旅行的开始。 它有一个机场（有飞往博卡拉的航班）、几家酒店和徒步旅行中唯一的自动取款机。 小镇也是通往上野马的门户——进入古代藏王国的禁区徒步旅行。 看我们的 上部野马成本和许可指南.
乔姆斯飞行——重要说明
博卡拉-约姆索姆飞行是尼泊尔最壮观的短途飞行之一，飞过卡利甘达基峡谷。 成本是$110单程。 该航班由 Simrik Air、Tara Air 和 Sita Air 运营，使用 18 座双水獭和 Dorniers。 航班因风而取消 30%+ — 预订最早的早班航班 (6:30 AM) 以获得最佳飞行机会。 看我们的 卢克拉机场指南 一般尼泊尔山地飞行建议。.
Jomsom Muktinath Trek 是体验安纳普尔纳斯雨影地区的最容易到达的方式——Kali Gandaki Gorge、Muktinath 的朝圣遗址和苹果首都 Marpha。 它比完整的安纳普尔纳赛道更短、更低、更容易，对于第一次喜马拉雅徒步旅行者或时间有限的人来说，这是一个不错的选择。 有关更多安纳普尔纳徒步旅行的想法，请参阅我们的 安纳普尔纳赛道与ABC指南 和我们的 普山指南.
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