Drie passen Trek: de ultieme Everest Region Challenge

Als de standaard Everest Base Camp Trek te druk voor je voelt, dan Drie passen trektocht is het antwoord. Deze 20-daagse expeditie neemt alles in zich op wat EBC te bieden heeft, plus drie hoge passen boven de 5.300 m, de Gokyo-meren en een aantal van de meest spectaculaire berglandschappen ter wereld - allemaal met een fractie van de drukte. Dit is de ultieme Everest-regio trektocht.

Wat is de drie passes trek?

De drie passes Trek (ook wel de Everest Three High Pass Trek genoemd) is een 20-daagse lus door de Everest-regio, die drie hoge passages kruist: Renjo La (5.360 m), Cho La (5.420 m) en Kongma La (5.535 m). De route neemt de Gokyo-meren, Everest Base Camp en Kala Patthar in - alles wat de standaard EBC-trektocht biedt, plus de hoge passen en de Gokyo-vallei. De totale trekkingafstand is ongeveer 170 km, met ongeveer 8.000 m totale hoogteversterking.

De trektocht werd in de jaren negentig ontwikkeld door Himalayan Trekking Guides op zoek naar een manier om de beste gezichtspunten in de Khumbu te combineren in één circuit. Tegenwoordig blijft het een van de meest spectaculaire trektochten op grote hoogte ter wereld - en aanzienlijk minder druk dan de standaard EBC-route. bestrijken De drie passen van Lonely Planet Trek Beschrijving Voor extra achtergrond.

Drie passen Trek-route (20 dagen)

daglicht	Van → naar	Hoogte (m)	vastleggen
1	Kathmandu → Lukla (vlucht) → Phakding	2,610	Hetzelfde als EBC dag 1
2	phakding → Namche-bazaar	3,440	Hetzelfde als EBC dag 2
3	Acclimatisatie in Namche	3,440	Wandeling naar Everest View Hotel
4	Namche → Thame	3,820	Vertakking van de belangrijkste EBC-trail
5	tam → londen	4,380	Afgelegen Marulung-vallei
6	Longden → Renjo La (5.360 m) → Gokyo	4,790	Eerste hoge pass — spectaculaire uitzichten
7	Acclimatisatie in Gokyo + Gokyo Ri (5.357 m)	4,790	Beklim Gokyo Ri voor zonsopgang
8	Gokyo → Thagnak	4,700	Korte dag, bereid je voor op cho la
9	Thagnak → Cho La (5.420 m) → Dzongla	4,830	Tweede hoogpassing - Gletsjeroversteek
10	Dzongla → Lobuche	4,910	Doe weer mee aan het belangrijkste EBC-pad
11	Lobuche → Gorak Shep → EBC → Gorak Shep	5,140	Hetzelfde als EBC-dag 8
12	Gorak Shep → Kala Patthar (5.545 m) → Lobuche	4,910	Zonsopgang op Kala Patthar
13	Lobuche → Kongma LA (5.535 m) → Chhukung	4,730	Derde hoge pass - zwaarste oversteek
14	chhukung → dingboche	4,410	Rust en herstel
15	Dingboche → Tengboche	3,860	Daal af door bos
16	Tengboche → Namche-bazaar	3,440	Keer terug naar Namche
17	Namche → Lukla	2,860	Laatste wandeldag
18	Vlieg lukla → Kathmandu	1,400	Warme douche!
19–20	Bufferdagen in Kathmandu	1,400	Bij vluchtvertragingen

Drie passen kosten

bijzonderheid	Kosten (USD)
Tims + Sagarmatha NP-vergunningen	$40
Kathmandu-Lukla retourvlucht	$170
Gelicentieerde gids (20 dagen)	$700–$900
Portier (20 dagen, gedeeld)	$200
Theehuizen (18 nachten)	$700–$900
Verhuur van uitrusting + tips	$200
trekkingverzekering	$250–$350
Totaal (exclusief internationale vluchten)	$2.260–$2.560

Beste tijd om drie passen te trekken

Oktober-november en april-mei zijn de enige realistische vensters. De hoge passen (Renjo la, Cho la, Kongma la) zijn van eind november tot half maart met sneeuw bedekt, waardoor ze onbegaanbaar zijn. Zelfs in het hoogseizoen kunnen de passen 1-3 dagen worden gesloten door verse sneeuw. Vermijd moesson (juni-september) en winter (december-maart).

Hoe moeilijk zijn de drie passes trek?

Heel hard. Dit is een van de meest uitdagende trektochten in theehuizen in Nepal. Je kruist drie passages boven de 5.300 m, inclusief Kongma LA op 5.535 m - hoger dan elk punt op de standaard EBC-trektocht. Aanhoudende hoogte boven de 4.500 m gedurende 8+ dagen. Lange wandeldagen (6-9 uur). Gletsjerovergangen op Cho La. Deze trektocht is alleen voor ervaren trekkers op grote hoogte - eerdere EBC- of Manaslu-ervaring wordt sterk aanbevolen.

Voor fitnessvoorbereiding, zie onze Trainingsplan van 12 weken. Voor acclimatisatie zijn de drie passages van de route in 3 acclimatisatiedagen (Namche, Gokyo en Dingboche) - sla ze niet over. ZIE ONZE Altitude Ziektegids.

De drie hoge passen - wat te verwachten

Renjo La Pass (5.360 m) — Dag 6

De eerste pas. overgestoken van Lungden naar Gokyo. Een klim van 980 m van Lungden, gevolgd door een afdaling van 570 m naar Gokyo. Het uitzicht vanaf de pas omvat Everest, Lhotse, Makalu en de turkoois Gokyo-meren - een van de meest spectaculaire bergpanorama's in Nepal. De afdaling naar Gokyo is steil en los - gebruik trekkingstokken.

Cho La Pass (5.420 m) — Dag 9

De tweede doorgang. Gereed van Thagnak naar Dzongla. Betreft een korte gletsjerovergang - breng stijgijzers of microspikes, zelfs in het hoogseizoen. De pass zelf is een dramatisch smal zadel tussen twee pieken. De afdaling naar Dzongla is relatief zachtaardig. Laat 6-7 uur voor de volledige oversteek.

Kongma La Pass (5.535 m) — Dag 13

De derde en hoogste pass. Van Lobuche naar Chhukung overgestoken. De zwaarste dag van de trektocht - 625 m klimmen op losse puin, dan een afdaling van 800 m. Het uitzicht vanaf de pas omvat de hele Khumbu-gletsjer, Nuptse, Lhotse en Makalu. De meeste groepen beginnen om 5 uur 's ochtends om middagwolk te vermijden. Laat 8-9 uur voor de volledige oversteek.

Hoogtepunten van de drie passes Trek

• Drie hoge passages boven de 5.300 m - minder dan 1.000 trekkers per jaar voltooien alle drie
• Gokyo-meren - vijf turkoois Alpenmeren, heilig voor zowel hindoes als boeddhisten
• Gokyo Ri (5.357 m) - het beste panoramische uitkijkpunt in de Everest-regio
• Everest Base Camp + Kala Patthar — inbegrepen in de route
• Veel minder drukte dan de standaard EBC-trail - vaak heb je het pad voor jezelf
• Drie verschillende valleien - Gokyo, Khumbu en Imja - elk met zijn eigen karakter

De drie passen Trek is de ultieme Everest Region Trek - harder, langer en spectaculairder dan standaard EBC. Als je de tijd, fitness en budget hebt, is dit de trek om te doen. Zie onze voor meer informatie over de standaard EBC Trek. EBC dag-tot-dag reisplan en onze EBC vs Gokyo meren vergelijking.