{"id":12755,"date":"2025-09-21T08:30:00","date_gmt":"2025-09-21T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.garibyatri.com\/?p=12638"},"modified":"2025-09-21T08:30:00","modified_gmt":"2025-09-21T08:30:00","slug":"cost-of-everest-base-camp-trek-2025-honest-breakdown","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/koszt-everest-base-camp-trek-2025-uczciwy-podzial\/","title":{"rendered":"Koszt w\u0119dr\u00f3wki w Base Camp w 2025 roku: Uczciwy za\u0142amanie"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Ile kosztuje faktycznie w\u0119dr\u00f3wka w Everest Base Camp w 2025 roku? Uczciwa odpowied\u017a to gdzie\u015b pomi\u0119dzy $700 (niezale\u017cny od superbud\u017cetu) i $4,000 (luksusowy all-inclusive). Najpopularniejszym przedzia\u0142em cenowym dla pakietu \u015bredniej z przewodnikiem i porterem jest $1,200\u2013$1,800. To jest kompletny, szczeg\u00f3\u0142owy podzia\u0142 koszt\u00f3w, kt\u00f3ry daj\u0119 ka\u017cdemu trekkerowi, kt\u00f3ry o to poprosi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie koszt\u00f3w Trek EBC Trek wed\u0142ug kategorii<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">klasa<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Bud\u017cet (niezale\u017cny)<\/th><th class=\"has-text-align-left\">\u015aredni zakres (przewodnik + porter)<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Luksus (all inclusive)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>pozwolenia<\/td><td>$40<\/td><td>$40<\/td><td>$40<\/td><\/tr>\n<tr><td>Loty (powr\u00f3t Kathmandu-Lukla)<\/td><td>$170<\/td><td>$170<\/td><td>$170<\/td><\/tr>\n<tr><td>Przewodnik + Porter<\/td><td>$0<\/td><td>$630<\/td><td>$900<\/td><\/tr>\n<tr><td>Herbaciarnie (12 nocy)<\/td><td>$450<\/td><td>$540<\/td><td>$1,200<\/td><\/tr>\n<tr><td>Jedzenie + napoje<\/td><td>$200<\/td><td>$300<\/td><td>$500<\/td><\/tr>\n<tr><td>Wynajem sprz\u0119tu<\/td><td>$50<\/td><td>$50<\/td><td>$0 (w zestawie)<\/td><\/tr>\n<tr><td>Gor\u0105ce prysznice + Wi-Fi + \u0142adowanie<\/td><td>$50<\/td><td>$100<\/td><td>$200<\/td><\/tr>\n<tr><td>wskaz\u00f3wki<\/td><td>$0<\/td><td>$200<\/td><td>$300<\/td><\/tr>\n<tr><td>zabezpieczenie<\/td><td>$200<\/td><td>$250<\/td><td>$350<\/td><\/tr>\n<tr><td>Razem (z wy\u0142. loty mi\u0119dzynarodowe)<\/td><td>$1,160<\/td><td>$2,280<\/td><td>$3,660<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zezwolenia \u2014 $40<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Karta Tims (niebieska, z przewodnikiem): $10<\/li>\n\n\n<li>Wej\u015bcie do Parku Narodowego Sagarmatha: $30<\/li>\n\n\n<li>Razem: $40 na osob\u0119<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zobacz nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/jak-zdobyc-karte-tims-nepal-2025\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Przewodnik po kartach Tims<\/a> A nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/nepal-trekking-pozwala-na-kazde-zezwolenie-ktorego-potrzebujesz\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Przewodnik po pozwoleniach w Nepalu<\/a> dla pe\u0142nego procesu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lot powrotny Kathmandu\u2013Lukla \u2014 $170<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">$85 jednokierunkowy, powr\u00f3t $170. Na trasie kieruj\u0105 si\u0119 Sita Air, Summit Air i Tara Air. Zarezerwuj za po\u015brednictwem swojej agencji trekkingowej lub bezpo\u015brednio w biurze linii lotniczych w Katmandu. Zobacz nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/lotnisko-lukla-wszystko-co-musisz-wiedziec\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Przewodnik po lotnisku Lukla<\/a> za wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce rezerwacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koszty przewodnika i portera<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">rola<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Stawka dzienna<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Koszt 14 dni<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Licencjonowany przewodnik (region Khumbu)<\/td><td>$35\u2013$45\/dzie\u0144<\/td><td>$490\u2013$630<\/td><\/tr>\n<tr><td>Porter (wsp\u00f3lny mi\u0119dzy 2 w\u0119drowcami)<\/td><td>$15\u2013$20\/dzie\u0144 \u00d7 50%<\/td><td>$105\u2013$140<\/td><\/tr>\n<tr><td>Przewodnik + ubezpieczenie portera<\/td><td>$25 (jednorazowo)<\/td><td>$25<\/td><\/tr>\n<tr><td>Wskaz\u00f3wki (przewodnik)<\/td><td>$7\u2013$10\/dzie\u0144<\/td><td>$100\u2013$140<\/td><\/tr>\n<tr><td>Wskaz\u00f3wki (Porter)<\/td><td>$4\u2013$5\/dzie\u0144<\/td><td>$60\u2013$70<\/td><\/tr>\n<tr><td>Ca\u0142kowity przewodnik + koszt Portera<\/td><td>\u2014<\/td><td>$780\u2013$1,005<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koszty herbaciarni (12 nocy)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herbaciarnie EBC s\u0105 najdro\u017csze w Nepalu, poniewa\u017c wszystko musi zosta\u0107 przewiezione do Lukli i podesz\u0142o. Przybli\u017cone koszty:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">paragraf<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Koszt poni\u017cej Namche<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Koszt powy\u017cej Namche<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Pok\u00f3j (z posi\u0142kami)<\/td><td>bezp\u0142atny<\/td><td>$5\u2013$15<\/td><\/tr>\n<tr><td>zjada\u0107<\/td><td>$5\u2013$7<\/td><td>$8\u2013$10<\/td><\/tr>\n<tr><td>przegryza\u0107<\/td><td>$7\u2013$10<\/td><td>$12\u2013$15<\/td><\/tr>\n<tr><td>obiad<\/td><td>$10\u2013$12<\/td><td>$15\u2013$20<\/td><\/tr>\n<tr><td>gor\u0105cy prysznic<\/td><td>$4<\/td><td>$5\u2013$6<\/td><\/tr>\n<tr><td>Wi-Fi (na urz\u0105dzenie)<\/td><td>$3<\/td><td>$5<\/td><\/tr>\n<tr><td>\u0141adowanie telefonu<\/td><td>$2<\/td><td>$3\u2013$5<\/td><\/tr>\n<tr><td>Woda butelkowana (1 l)<\/td><td>$1<\/td><td>$2\u2013$4<\/td><\/tr>\n<tr><td>Piwo (650 ml)<\/td><td>$5<\/td><td>$7\u2013$10<\/td><\/tr>\n<tr><td>Razem dziennym (pok\u00f3j + 3 posi\u0142ki)<\/td><td>$25<\/td><td>$40\u2013$55<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koszty jedzenia i picia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Typowy 14-dniowy bud\u017cet na jedzenie: $300\u2013$500 na osob\u0119. Wskaz\u00f3wki, jak zaoszcz\u0119dzi\u0107 pieni\u0105dze:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Zam\u00f3w Dal Bhat \u2014 to najta\u0144szy i najbardziej syc\u0105cy posi\u0142ek, z nieograniczonymi wk\u0142adami<\/li>\n\n\n<li>U\u017cyj tabletek do oczyszczania wody zamiast kupowa\u0107 wod\u0119 butelkowan\u0105 (Saves $50+)<\/li>\n\n\n<li>Pomi\u0144 piwo \u2014 za $7\u2013$10 za butelk\u0119, picie dziennie dodaje $150+ do kosztu trekkingu<\/li>\n\n\n<li>Przynie\u015b przek\u0105ski z Katmandu (czekoladki, batony energetyczne) \u2014 na szlaku s\u0105 3 razy dro\u017csze<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koszty wynajmu sprz\u0119tu<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">paragraf<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Stawka dzienna<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Koszt 14 dni<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u015apiw\u00f3r 4-sezonowy<\/td><td>$1.50<\/td><td>$21<\/td><\/tr>\n<tr><td>kurtka puchowa<\/td><td>$1<\/td><td>$14<\/td><\/tr>\n<tr><td>Bieguny trekkingowe (para)<\/td><td>$0.50<\/td><td>$7<\/td><\/tr>\n<tr><td>sprz\u0119t przeciwdeszczowy<\/td><td>$0.50<\/td><td>$7<\/td><\/tr>\n<tr><td>Wypo\u017cyczalnia sprz\u0119tu<\/td><td>\u2014<\/td><td>$49<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koszty ubezpieczenia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ubezpieczenie trekkingowe dla EBC Trek kosztuje $200\u2013$350 za 14-dniow\u0105 polis\u0119, w zale\u017cno\u015bci od wieku i kraju pochodzenia. Musi pokry\u0107 trekking do 6000 m i ratowa\u0107 helikopterem. Zobacz nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/ubezpieczenie-trekkingu-w-nepalu-jakiego-ubezpieczenia-naprawde-potrzebujesz\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Przewodnik po ubezpieczeniach trekkingowych w Nepalu<\/a> za rekomendacje firmy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00f3\u017cne koszty<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Prysznice gor\u0105ce (12 \u00d7 $5): $60<\/li>\n\n\n<li>Wi-Fi (12 \u00d7 $4): $48<\/li>\n\n\n<li>\u0141adowanie telefonu (12 \u00d7 $3): $36<\/li>\n\n\n<li>Przek\u0105ski i napoje: $50\u2013$100<\/li>\n\n\n<li>Papier toaletowy, myd\u0142o itp.: $10<\/li>\n\n\n<li>Piwo (je\u015bli pijesz): $50\u2013$150<\/li>\n\n\n<li>Ca\u0142kowita liczba r\u00f3\u017cnych: $200\u2013$400<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przyk\u0142adowy bud\u017cet 14-dniowy EBC Trek (\u015brednia klasa)<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">paragraf<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Koszt (USD)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Pozwolenia (Tims + Sagarmatha NP)<\/td><td>$40<\/td><\/tr>\n<tr><td>Lot powrotny Kathmandu\u2013Lukla<\/td><td>$170<\/td><\/tr>\n<tr><td>Licencjonowany przewodnik (14 dni \u00d7 $40)<\/td><td>$560<\/td><\/tr>\n<tr><td>Porter (wsp\u00f3lny, 14 dni \u00d7 $17)<\/td><td>$240<\/td><\/tr>\n<tr><td>Przewodnik + ubezpieczenie portera<\/td><td>$25<\/td><\/tr>\n<tr><td>Herbaciarnie (12 nocy, pok\u00f3j + 3 posi\u0142ki)<\/td><td>$540<\/td><\/tr>\n<tr><td>Prysznice gor\u0105ce, Wi-Fi, \u0142adowanie<\/td><td>$150<\/td><\/tr>\n<tr><td>Przek\u0105ski i napoje<\/td><td>$80<\/td><\/tr>\n<tr><td>Wypo\u017cyczalnia sprz\u0119tu (torba do spania, kurtka puchowa, kijki)<\/td><td>$50<\/td><\/tr>\n<tr><td>Wskaz\u00f3wki (przewodnik $120 + Porter $70)<\/td><td>$190<\/td><\/tr>\n<tr><td>Ubezpieczenie trekkingowe (14 dni)<\/td><td>$250<\/td><\/tr>\n<tr><td>Hotel Kathmandu (3 noce)<\/td><td>$90<\/td><\/tr>\n<tr><td>Posi\u0142ki z Katmandu (3 dni)<\/td><td>$45<\/td><\/tr>\n<tr><td>Wiza Nepalu<\/td><td>$30<\/td><\/tr>\n<tr><td>Awaryjne rezerwy got\u00f3wkowe<\/td><td>$200<\/td><\/tr>\n<tr><td>Razem (z wy\u0142\u0105czeniem lot\u00f3w mi\u0119dzynarodowych)<\/td><td>$2,660<\/td><\/tr>\n<tr><td>Loty mi\u0119dzynarodowe (r\u00f3\u017cne)<\/td><td>$800\u2013$1,500<\/td><\/tr>\n<tr><td>ca\u0142kowita suma<\/td><td>$3,460\u2013$4,160<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zaoszcz\u0119dzi\u0107 pieni\u0105dze na EBC Trek<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Zarezerwuj bezpo\u015brednio z nepalsk\u0105 agencj\u0105.<\/strong> Oszcz\u0119dza 30\u201350% vs rezerwacji za po\u015brednictwem mi\u0119dzynarodowego sprzedawcy. Zobacz nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/jak-zarezerwowac-przewodnik-trekkingowy-w-nepalu-bez-oszukania\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Jak zarezerwowa\u0107 przewodnik bez oszukania przewodnika<\/a>.<\/li>\n\n\n<li><strong>Trek w sezonie barkowym.<\/strong> Pa\u017adziernik-listopad to szczyt; marzec-kwiecie\u0144 to rami\u0119. Ceny w sezonie na rami\u0119 s\u0105 o 20% ni\u017csze.<\/li>\n\n\n<li><strong>Podziel si\u0119 kosztami z innym trekkerem.<\/strong> Znajd\u017a partnera trekkingowego na <a href=\"https:\/\/www.trekkingpartners.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">partnerzy trekkingowi<\/a> A Split Guide\/Porter kosztuje 50\/50.<\/li>\n\n\n<li><strong>Wypo\u017cycz sprz\u0119t w Katmandu.<\/strong> Nie kupuj \u015bpiwora $400 na jedn\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119 \u2014 wypo\u017cycz za $21.<\/li>\n\n\n<li><strong>Jedz dal bhat.<\/strong> Najta\u0144szy, najbardziej syc\u0105cy posi\u0142ek. Nieograniczone uzupe\u0142nienia.<\/li>\n\n\n<li><strong>U\u017cyj tabletek do oczyszczania wody.<\/strong> Oszcz\u0119dza $50+ vs butelkowan\u0105 wod\u0119.<\/li>\n\n\n<li><strong>Pomi\u0144 piwo.<\/strong> Przy $7\u2013$10 za butelk\u0119 picie dziennie dodaje $150+ do swojego kosztu.<\/li>\n\n\n<li><strong>Spacer do Lukli z Jiri.<\/strong> Oszcz\u0119dza lot $170, ale dodaje 6 dni trekkingu.<\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdzie nie obni\u017ca\u0107 koszt\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Ubezpieczenie trekkingowe.<\/strong> Pomini\u0119cie ubezpieczenia w celu zaoszcz\u0119dzenia $250 mo\u017ce kosztowa\u0107 $10 000 w ratowaniu helikopter\u00f3w.<\/li>\n\n\n<li><strong>Przewodnik i ubezpieczenie portiera.<\/strong> Je\u015bli tw\u00f3j tragarze zachoruje, jeste\u015b odpowiedzialny.<\/li>\n\n\n<li><strong>dni aklimatyzacji.<\/strong> Pomijanie dni odpoczynku, aby zaoszcz\u0119dzi\u0107 $50, mo\u017ce prowadzi\u0107 do choroby wysoko\u015bciowej \u2014 kosztuje ca\u0142\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119.<\/li>\n\n\n<li><strong>Jako\u015b\u0107 \u015bpiwora.<\/strong> Tani \u015bpiw\u00f3r na wysoko\u015bci 5000 m to nieszcz\u0119\u015bcie, kt\u00f3re mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 medyczne.<\/li>\n\n\n<li><strong>Wskaz\u00f3wki.<\/strong> Skaczenie na $200 napiwk\u00f3w jest niesprawiedliwe dla personelu.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ukryte koszty, na kt\u00f3re nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Przesuni\u0119cie lotu Lukla<\/strong> \u2014 Je\u015bli Tw\u00f3j lot zostanie odwo\u0142any, mo\u017ce by\u0107 konieczne wyczarterowanie helikoptera ($500\u2013$700 na osob\u0119)<\/li>\n\n\n<li><strong>Ratunek helikop<\/strong> \u2014 $3 000\u2013$10 000, je\u015bli potrzebujesz ewakuacji (pokryte ubezpieczeniem)<\/li>\n\n\n<li><strong>Dodatkowe noce w herbaciarniach<\/strong> \u2014 Je\u015bli pogoda op\u00f3\u017ania Twoj\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119, bud\u017cet $50\/dzie\u0144 na dodatkowe noce w herbaciarniach<\/li>\n\n\n<li><strong>Nadwaga nadwy\u017cki podczas lotu Lukli<\/strong> \u2014 $2\u2013$3 na kg powy\u017cej 15 kg<\/li>\n\n\n<li><strong>Rozszerzenia hotelowe w Katmandu<\/strong> \u2014 Je\u015bli Tw\u00f3j lot Lukla zostanie odwo\u0142any, potrzebujesz dodatkowych nocleg\u00f3w w hotelu ($25\u2013$50\/night)<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/stykac-sie\/\">Uzyskaj przezroczyst\u0105, bez ukrytych op\u0142at dla swojego EBC Trek<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u0119dr\u00f3wka Everest Base Camp nie jest tania \u2014 ale jest to jedno z najlepszych do\u015bwiadcze\u0144 podr\u00f3\u017cniczych na \u015bwiecie. Bud\u017cet $2 500\u2013$2,800 Na trekking w \u015brednim zakresie, kup odpowiednie ubezpieczenie, a b\u0119dziesz mia\u0142 podr\u00f3\u017c \u017cycia. Pe\u0142ny plan podr\u00f3\u017cy mo\u017cna znale\u017a\u0107 w naszym <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/everest-base-camp-trek-dzien-po-dniu-plan-podrozy\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Przewodnik EBC z dnia na dzie\u0144<\/a> \u2014 a dla szerszego kontekstu koszt\u00f3w trekkingu w Nepalu, zobacz nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/nepal-trekking-kosztuje-uczciwy-podzial-budzetu-2025\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Przewodnik po kosztach trekkingu w Nepalu<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uczciwy, szczeg\u00f3\u0142owy podzia\u0142 koszt\u00f3w na 2025 r. dla Everest Base Camp Trek \u2014 pozwolenia, loty, przewodnik, tragarze, herbaciarnie, \u017cywno\u015b\u0107, sprz\u0119t, ubezpieczenie i pe\u0142ny bud\u017cet pr\u00f3bki.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12756,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAowjfK8DA:productID":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[12,13,315,211,200],"tags":[],"class_list":["post-12755","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-everest-region","category-everything-about-nepal","category-hiking-amp-trekking","category-how-to","category-nepal"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12755"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12755\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}