{"id":12732,"date":"2025-04-13T08:30:00","date_gmt":"2025-04-13T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.garibyatri.com\/?p=12615"},"modified":"2025-04-13T08:30:00","modified_gmt":"2025-04-13T08:30:00","slug":"dhaulagiri-circuit-trek-nepal-most-challenging-route","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/najtrudniejsza-trasa-dhaulagiri-circuit-trek-nepal\/","title":{"rendered":"Dhaulagiri Circuit Trek: Najtrudniejsza trasa w Nepalu"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Dhaulagiri (8167 m) to si\u00f3dma najwy\u017csza g\u00f3ra na \u015bwiecie i najtrudniejsza z g\u0142\u00f3wnych w\u0119dr\u00f3wek w Nepalu. Tor Dhaulagiri to 16-dniowa wyprawa, kt\u00f3ra owija wok\u00f3\u0142 masywnego masywu Dhaulagiri, przekraczaj\u0105c\u0105 dwa wysokie prze\u0142\u0119cze powy\u017cej 5000 m, w tym kilka dni chodzenia po lodowcu. Jest to najtrudniejszy, najbardziej odleg\u0142y i najmniej podkr\u0119cony z klasycznych w\u0119dr\u00f3wek Nepalu 'Circuit' \u2013 i prawdopodobnie najbardziej satysfakcjonuj\u0105cy dla do\u015bwiadczonych w\u0119drowc\u00f3w szukaj\u0105cych nast\u0119pnego poziomu po Annapurnie i Manaslu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oto uczciwy przewodnik, kt\u00f3ry chcia\u0142bym przeczyta\u0107 przed rezerwacj\u0105: ile to kosztuje, jak wygl\u0105da plan podr\u00f3\u017cy, dlaczego Dhaulagiri jest o wiele trudniejsze ni\u017c inne obwody i co musisz wiedzie\u0107 przed pope\u0142nieniem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co to jest obw\u00f3d Dhaulagiri?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tor Dhaulagiri to 16-dniowa p\u0119tla wok\u00f3\u0142 masywu Dhaulagiri, zaczynaj\u0105ca si\u0119 od Beni (6-godzinna przeja\u017cd\u017cka autobusem z Pokhary) i ko\u0144cz\u0105ca si\u0119 w Marpha na g\u00f3rnym Kali Gandaki, sk\u0105d mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 ze szlakiem toru Annapurna. Trek zosta\u0142 otwarty dla obcokrajowc\u00f3w w latach 90., ale nadal s\u0142abo trekking \u2014 co roku pr\u00f3buje go tylko kilkuset w\u0119drowc\u00f3w, w por\u00f3wnaniu do ponad 30 000 os\u00f3b na torze Annapurna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dhaulagiri (8167 m) znajduje si\u0119 ca\u0142kowicie w Nepalu, na p\u00f3\u0142noc od Pokhary. Nazwa g\u00f3ry w sanskrycie oznacza 'bia\u0142\u0105 g\u00f3r\u0119', a jej masywna po\u0142udniowa \u015bciana jest jedn\u0105 z najwi\u0119kszych mur\u00f3w g\u00f3rskich na \u015bwiecie \u2014 pionowym spadkiem o 4000 m ze szczytu do bazy. Obw\u00f3d prowadzi ci\u0119 wok\u00f3\u0142 p\u00f3\u0142nocnej strony masywu, przez lodowce Dhaulagiri i Chhonbardan, przed przekroczeniem prze\u0142\u0119czy francuskiej (5360 m) i prze\u0142\u0119czy Dhampus (5200 m) do doliny Kali Gandaki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Region znajduje si\u0119 w obr\u0119bie <a href=\"https:\/\/www.welcomenepal.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Obszar chroniony Dhaulagiri<\/a> I jest domem dla niebieskich owiec, himalajskich tahr, lamparta \u015bnie\u017cnego i szerokiej gamy ptak\u00f3w himalajskich. \u00f3 <a href=\"https:\/\/www.icimod.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Strony Icimod Nepal<\/a> Posiada szczeg\u00f3\u0142owe informacje ekologiczne o regionie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trasa trasy Dhaulagiri Circuit (16 dni od Pokhary)<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">dzie\u0144<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Od \u2192 do<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Spacer godz.<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Wysoko\u015b\u0107 (m)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>1<\/td><td>Pokhara \u2192 Beni \u2192 Babiyachour (Jeep)<\/td><td>\u2014<\/td><td>950<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Babiyachour \u2192 Dharapani<\/td><td>5<\/td><td>1,560<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>Dharapani \u2192 Muri<\/td><td>5<\/td><td>1,850<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Muri \u2192 Bagar<\/td><td>6<\/td><td>2,080<\/td><\/tr>\n<tr><td>5<\/td><td>Bagar \u2192 Dobang<\/td><td>5<\/td><td>2,520<\/td><\/tr>\n<tr><td>6<\/td><td>Dobang \u2192 W\u0142oski Base Camp<\/td><td>6<\/td><td>3,660<\/td><\/tr>\n<tr><td>7<\/td><td>Aklimatyzacja we w\u0142oskim obozie bazowym<\/td><td>\u2014<\/td><td>3,660<\/td><\/tr>\n<tr><td>8<\/td><td>W\u0142oski Base Camp \u2192 Ob\u00f3z Glacier<\/td><td>5<\/td><td>4,250<\/td><\/tr>\n<tr><td>9<\/td><td>Ob\u00f3z Glacier \u2192 Base Camp Dhaulagiri (4748 m)<\/td><td>5<\/td><td>4,748<\/td><\/tr>\n<tr><td>10<\/td><td>Aklimatyzacja w obozie bazowym Dhaulagiri<\/td><td>\u2014<\/td><td>4,748<\/td><\/tr>\n<tr><td>11<\/td><td>Dhaulagiri BC \u2192 Francuska Prze\u0142\u0119cz (5 360 m) \u2192 Ukryta dolina<\/td><td>7<\/td><td>5,140<\/td><\/tr>\n<tr><td>12<\/td><td>Ukryta dolina \u2192 Prze\u0142\u0119cz Dhampus (5200 m) \u2192 Jak Kharka<\/td><td>6<\/td><td>3,680<\/td><\/tr>\n<tr><td>13<\/td><td>Jak Kharka \u2192 Marpha<\/td><td>5<\/td><td>2,670<\/td><\/tr>\n<tr><td>14<\/td><td>Marpha \u2192 Jomsom (lot lub jeep do Pokhary)<\/td><td>\u2014<\/td><td>2,720<\/td><\/tr>\n<tr><td>15\u201316<\/td><td>Jomsom \u2192 Pokhara \u2192 Katmandu<\/td><td>\u2014<\/td><td>1,400<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"background-color:#fff4e6;padding:1.5rem;border-radius:8px;border-left:4px solid #f59e0b;\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Krytyczna uwaga bezpiecze\u0144stwa:<\/strong> Dni 11 i 12 obejmuj\u0105 przekroczenie dw\u00f3ch prze\u0142\u0119czy powy\u017cej 5000 m ze znacznym skokiem lodowca. Pogoda mo\u017ce si\u0119 zmieni\u0107 w kilka minut \u2014 to, co zaczyna si\u0119 jako pogodny poranek, mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 zaciemnieniem do po\u0142udnia. Potrzebujesz do\u015bwiadczonego przewodnika, kt\u00f3ry wielokrotnie robi\u0142 tras\u0119, pe\u0142ne raki, top\u00f3r lodowy, uprz\u0105\u017c i najlepiej zesp\u00f3\u0142 linowy. Nie pr\u00f3buj tej w\u0119dr\u00f3wki z przewodnikiem, kt\u00f3ry jest 'zaznajomiony z tras\u0105' \u2014 spr\u00f3buj tylko z przewodnikiem, kt\u00f3ry zrobi\u0142 to w ci\u0105gu ostatnich 12 miesi\u0119cy.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pozwolenia na obw\u00f3d Dhaulagiri i koszt<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">Pozwolenie \/ przedmiot<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Koszt (USD)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Zezwolenie na obszar ochrony Annapurna (ACAP)<\/td><td>$30<\/td><\/tr>\n<tr><td>Karta Timsa<\/td><td>$10<\/td><\/tr>\n<tr><td>Licencjonowany przewodnik (na dzie\u0144)<\/td><td>$35\u2013$45<\/td><\/tr>\n<tr><td>Pe\u0142na wyprawa kempingowa (na dzie\u0144)<\/td><td>$55\u2013$70<\/td><\/tr>\n<tr><td>Jeep Pokhara-Beni (wsp\u00f3lny)<\/td><td>$15<\/td><\/tr>\n<tr><td>Lot Jomsom-Pokhara<\/td><td>$110<\/td><\/tr>\n<tr><td>Razem 16-dniowa w\u0119dr\u00f3wka (all inclusive)<\/td><td>$1,800\u2013$2500<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dhaulagiri jest dro\u017cszy ni\u017c Annapurna czy Manaslu, poniewa\u017c na g\u00f3rnym torze nie ma herbaciarni \u2014 potrzebujesz pe\u0142nej ekipy kempingowej (przewodnik, kucharz, tragarze, namioty, kuchnia, toaleta). Dlatego koszt dzienny ($55-$70) jest znacznie wy\u017cszy ni\u017c w\u0119dr\u00f3wki do herbaciarni ($25-$35).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najlepszy czas na trekking Dhaulagiri Circuit<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Od ko\u0144ca kwietnia do pocz\u0105tku czerwca<\/strong> i <strong>Od pa\u017adziernika do pocz\u0105tku listopada<\/strong> to jedyne realistyczne okna. Kwiecie\u0144-maj jest preferowany, poniewa\u017c dni s\u0105 d\u0142u\u017csze (niezb\u0119dne dla d\u0142ugich przejazd\u00f3w, warunki \u015bniegowe s\u0105 bardziej stabilne, a wysokie prze\u0142\u0119cze najprawdopodobniej s\u0105 czyste. Pa\u017adziernik-listopad jest r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwy, ale zimny \u2014 wysokie obozy na wysoko\u015bci 4748 m i 5140 m mog\u0105 spa\u015b\u0107 do -20 \u00b0C w nocy. Unikaj 15 listopada \u2014 \u015bnieg na prze\u0142\u0119czy French Pass i Dhampus Pass staje si\u0119 nieprzewidywalny.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie pr\u00f3buj Dhaulagiri zim\u0105 (grudzie\u0144-marzec) \u2014 g\u00f3rny obw\u00f3d jest zasadniczo zimow\u0105 tras\u0105 alpinizmu. Nie pr\u00f3buj tego w monsunie (od czerwca do wrze\u015bnia) \u2014 dolne szlaki s\u0105 podatne na osuwy, a g\u00f3rne przej\u015bcia s\u0105 cz\u0119sto zachmurzone.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak trudny jest obw\u00f3d Dhaulagiri?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bardzo trudne \u2014 najtrudniejsze z g\u0142\u00f3wnych w\u0119dr\u00f3wek na torze w Nepalu.<\/strong> Dhaulagiri obejmuje 16 dni trekkingu, z 5 nocami powy\u017cej 4500 m, ci\u0105g\u0142ym lodem i dwoma przejazdami powy\u017cej 5000 m. Dni spacer\u00f3w nie s\u0105 ekstremalne (5-7 godzin), ale warunki s\u0105 wymagaj\u0105ce: zimno, wiatr, wysoko\u015b\u0107, lu\u017any morena, lodowaty l\u00f3d. Wysoce zalecane jest wcze\u015bniejsze do\u015bwiadczenie w wspinaczce (skrzyle, praca na linie) \u2014 bez tego b\u0119dziesz walczy\u0107 na odcinkach lodowca.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dhaulagiri jest tylko dla do\u015bwiadczonych w\u0119drowc\u00f3w. Je\u015bli robi\u0142e\u015b tor Manaslu, Kanchenjunga lub Annapurna z Tilicho Lake i chcesz mie\u0107 wy\u017cszy poziom, Dhaulagiri jest w\u0142a\u015bciwym wyborem. Je\u015bli zrobi\u0142e\u015b tylko Annapurna Base Camp lub Langtang Valley, najpierw zr\u00f3b Manaslu Circuit. Aby zapozna\u0107 si\u0119 z podstawami aklimatyzacji, zobacz nasze <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/choroba-wysokosciowa-w-zapobieganiu-objawom-nepalu-w-leczeniu-objawow\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Przewodnik po chorobie wysoko\u015bciowej<\/a> A nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/jak-trenowac-trekking-na-duzych-wysokosciach-w-domu\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Jak trenowa\u0107 do przewodnika trekkingowego na du\u017cych wysoko\u015bciach<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kemping vs Tea pensjonaty na Dhaulagiri<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dhaulagiri to w zasadzie trekking na kempingu. W dolnej cz\u0119\u015bci (dni 1\u20136) znajduj\u0105 si\u0119 podstawowe herbaciarnie w wioskach (Dharapani, Muri, Bagar, Dobang), ale od w\u0142oskiego obozu bazowego potrzebujesz pe\u0142nego wsparcia kempingowego. Obozy s\u0105 zazwyczaj:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Baza w\u0142oskiego obozu (3660 m)<\/strong> \u2014 Ostatni przystanek herbaciarni, podstawowy, ale dost\u0119pny<\/li>\n\n\n<li><strong>Ob\u00f3z lodowy (4250 m)<\/strong> \u2014 Tylko kemping, na bocznej moreny lodowca Dhaulagiri<\/li>\n\n\n<li><strong>Base Camp Dhaulagiri (4748 m)<\/strong> \u2014 Tylko kemping, na lodowatym p\u00f3\u0142ce z zbli\u017ceniem na p\u00f3\u0142nocn\u0105 \u015bcian\u0119 Dhaulagiri<\/li>\n\n\n<li><strong>Ukryta dolina (5140 m)<\/strong> \u2014 Tylko kemping, mi\u0119dzy French Pass a Dhampus Pass, jeden z najwy\u017cszych oboz\u00f3w regularnych w Nepalu<\/li>\n\n\n<li><strong>Jak Kharka (3680 m)<\/strong> \u2014 Basic Tea House, po zej\u015bciu Dhampus zej\u015bcie<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Twoja agencja zapewni 4-sezonowy namiot, materac piankowy, namiot kuchenny, namiot jadalniowy, namiot toaletowy i pe\u0142n\u0105 za\u0142og\u0119. Nadal powiniene\u015b zabra\u0107 ze sob\u0105 w\u0142asny \u015bpiw\u00f3r 4-sezonowy o warto\u015bci -20 \u00b0C \u2014 namioty agencji staj\u0105 si\u0119 zimne na wysoko\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dhaulagiri vs Manaslu vs Annapurna Circuit \u2014 najlepsza w\u0119dr\u00f3wka na obwodzie?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">po\u015brednik<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Obw\u00f3d Dhaulagiri<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Obw\u00f3d Manaslu<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Obw\u00f3d Annapurny<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>czasy<\/td><td>16<\/td><td>15<\/td><td>14<\/td><\/tr>\n<tr><td>Maksymalna wysoko\u015b\u0107<\/td><td>5360 m (prze\u0142\u0119cz francuska)<\/td><td>5106 m (Larkya LA)<\/td><td>5416 m (Thorong LA)<\/td><\/tr>\n<tr><td>kosztowa\u0107<\/td><td>$1,800\u2013$2500<\/td><td>$1,200\u2013$1,500<\/td><td>$800\u2013$1,100<\/td><\/tr>\n<tr><td>t\u0142um<\/td><td>bardzo niski<\/td><td>skromnie<\/td><td>o\u015brodek<\/td><\/tr>\n<tr><td>domy herbacia<\/td><td>Kemping na g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci<\/td><td>Domy herbaciane w<\/td><td>Domy herbaciane w<\/td><\/tr>\n<tr><td>k\u0142opot<\/td><td>Bardzo ci\u0119\u017cko (g\u00f3rski)<\/td><td>Twardy (wysoki przejazd)<\/td><td>Umiarkowane (wysoka przepustka<\/td><\/tr>\n<tr><td>Najlepsze dla<\/td><td>Do\u015bwiadczeni w\u0119drowcy, izolacja<\/td><td>Step-up z Annapurny<\/td><td>Pierwszy wielotygodniowy obw\u00f3d<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla wi\u0119kszo\u015bci w\u0119drowc\u00f3w szukaj\u0105cych obwodu 'nast\u0119pnego poziomu' po Annapurnie, Manaslu jest w\u0142a\u015bciwym wyborem \u2014 zobacz nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/kompletny-przewodnik-po-trasie-manaslu\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Przewodnik obwodu Manaslu<\/a>. Dhaulagiri jest dla tych, kt\u00f3rzy zrobili Manaslu i chc\u0105 najtrudniejszego toru w Nepalu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co spakowa\u0107 na obw\u00f3d Dhaulagiri<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>\u015apiw\u00f3r 4-sezonowy<\/strong> Przyznaczony do -20 \u00b0C<\/li>\n\n\n<li><strong>Kurtka puchowa ekspedycyjna<\/strong><\/li>\n\n\n<li><strong>Buty alpinistyczne<\/strong> (nie buty trekkingowe) \u2014 kompatybilne z rakami<\/li>\n\n\n<li><strong>raki, topora lodowe, uprz\u0105\u017c<\/strong> \u2014 Wymagane dla przepustki francuskiej i prze\u0142\u0119czy Dhampus<\/li>\n\n\n<li><strong>Reflektor z zapasowymi bateriami<\/strong> \u2014 Przed \u015bwitem rozpoczyna si\u0119 w dni przepustek<\/li>\n\n\n<li><strong>4 pary r\u0119kawiczek<\/strong> -Wk\u0142adka, \u015brodkowa, izolowana, wodoodporna pow\u0142oka<\/li>\n\n\n<li><strong>Gogle kominiarki i narciarskie<\/strong> \u2014 Ch\u0142\u00f3d wiatru na prze\u0142\u0119czach mo\u017ce uderzy\u0107 -30 \u00b0C<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby uzyska\u0107 pe\u0142ne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce sprz\u0119tu, zobacz nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/co-spakowac-na-trekking-w-nepalu\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Lista pakowania w Nepalu ostateczna nepal<\/a> A nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/najlepsze-spiwory-na-duzych-wysokosciach-trekking\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Najlepsze \u015bpiwory do przewodnika trekkingowego na du\u017cych wysoko\u015bciach<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/stykac-sie\/\">Zaplanuj swoj\u0105 ekspedycj\u0119 Dhaulagiri z certyfikowanym operatorem<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dhaulagiri nie jest w\u0119dr\u00f3wk\u0105 dla wszystkich. Jest twardy, zimny, drogi i wymagaj\u0105cy. Ale dla niewielkiej liczby w\u0119drowc\u00f3w, kt\u00f3rzy uko\u0144czyli go ka\u017cdego roku, jest to najbardziej satysfakcjonuj\u0105ca w\u0119dr\u00f3wka po torze w Nepalu \u2013 prawdziwa wyprawa na dzik\u0105 stron\u0119 Himalaj\u00f3w, z g\u00f3rsk\u0105 sceneri\u0105, z kt\u00f3r\u0105 po prostu nie mog\u0105 dor\u00f3wna\u0107 bardziej popularne tory.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obw\u00f3d Dhaulagiri to najtrudniejsza w\u0119dr\u00f3wka po g\u0142\u00f3wnych torach w Nepalu \u2014 16 dni, dwa przejazdy powy\u017cej 5000 m, pe\u0142ny kemping na g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci. Oto kompletny przewodnik 2025 dla do\u015bwiadczonych w\u0119drowc\u00f3w.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12733,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAowjfK8DA:productID":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[13,315,200],"tags":[],"class_list":["post-12732","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-everything-about-nepal","category-hiking-amp-trekking","category-nepal"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12732"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12732\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}