{"id":12718,"date":"2025-01-05T08:00:00","date_gmt":"2025-01-05T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.garibyatri.com\/?p=12601"},"modified":"2025-01-05T08:00:00","modified_gmt":"2025-01-05T08:00:00","slug":"manaslu-circuit-trek-complete-guide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/kompletny-przewodnik-po-trasie-manaslu\/","title":{"rendered":"Manaslu Circuit Trek: Kompletny przewodnik na rok 2025"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli szukasz Himalajskiej w\u0119dr\u00f3wki, kt\u00f3ra ma surow\u0105, osza\u0142amiaj\u0105c\u0105 wspania\u0142o\u015b\u0107 toru Annapurna sprzed trzydziestu lat \u2014 przed drog\u0105, przed t\u0142umami, przed Wi-Fi \u2014 <strong>Trek na obwodzie Manaslu<\/strong> jest dok\u0142adnie tym, czego szukasz. Otwarty dla zagranicznych w\u0119drowc\u00f3w w 1991 roku i nadal \u015bci\u015ble regulowany przez system zezwole\u0144 na ograniczonym obszarze, Manaslu pozostaje wielk\u0105 dziewicz\u0105 p\u0119tl\u0105 w\u0119dr\u00f3wki Nepalu, owijaj\u0105c\u0105 si\u0119 wok\u00f3\u0142 \u00f3smej najwy\u017cszej g\u00f3ry na Ziemi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyjecha\u0142em na Manaslu p\u00f3\u017an\u0105 jesieni\u0105 2024 z jednym z moich najstarszych kumpli trekkingowych i chc\u0119 ci da\u0107 ci szczery, bez puszysty przewodnik 2025: ile to kosztuje, jak ci\u0119\u017cko jest, co spakowa\u0107, gdzie herbaciarnie s\u0105 dobre (i gdzie s\u0105 ponure) i jak unikn\u0105\u0107 b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3re pope\u0142nia\u0142em inne grupy.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"background-color:#fff4e6;padding:1.5rem;border-radius:8px;border-left:4px solid #f59e0b;\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Szybki werdykt:<\/strong> Manaslu w 2025 roku jest najlepsz\u0105 wag\u0105 w rejonie o ograniczonym obszarze w Nepalu. Jest to trudniejsze ni\u017c tor Annapurna, \u0142atwiejsze ni\u017c Kanchenjunga i znacznie mniej zat\u0142oczone ni\u017c Everest Base Camp. Je\u015bli zrobi\u0142e\u015b ju\u017c EBC lub Annapurn\u0119 i chcesz nast\u0119pnego kroku, to jest to.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdzie jest Manaslu i dlaczego jest wyj\u0105tkowy?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manaslu (8163 m) znajduje si\u0119 w dzielnicy Gorkha w \u015brodkowo-zachodnim Nepalu, oko\u0142o 130 km na p\u00f3\u0142nocny zach\u00f3d od Katmandu. Tor rozpoczyna si\u0119 w Soti Khola po brutalnej 7-godzinnej przeja\u017cd\u017cce jeepem z Katmandu przez Gorkha Bazaar i Arughat, a ko\u0144czy w Dharapani na szlaku Annapurna Circuit \u2013 co oznacza, \u017ce mo\u017cesz albo wr\u00f3ci\u0107 do Katmandu, albo bezproblemowo wjecha\u0107 prosto do Annapurny.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u00f3ra jest \u015bwi\u0119ta zar\u00f3wno dla buddyst\u00f3w, jak i hinduist\u00f3w, a dolina dolna jest fascynuj\u0105c\u0105 stref\u0105 przej\u015bciow\u0105: na dole hinduskie wioski buddyjskie, tybeta\u0144skie wioski buddyjskie z Chotens, mury mani i gompas z oko\u0142o Lho w g\u00f3r\u0119. Zmiana kulturowa ma miejsce w ci\u0105gu jednego dnia spaceru, czego po prostu nie dostajesz na trasie EBC.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli chcesz uzyska\u0107 g\u0142\u0119bsze odniesienie do geografii regionu, <a href=\"https:\/\/www.icimod.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Profil obszaru ochrony Icimod Manaslu<\/a> to najlepsze podsumowanie naukowe, a brytyjski FCDO <a href=\"https:\/\/www.gov.uk\/foreign-travel-advice\/nepal\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Porady dotycz\u0105ce podr\u00f3\u017cy w Nepalu<\/a> Pozostaje najbardziej aktualnym \u017ar\u00f3d\u0142em w zakresie zasad bezpiecze\u0144stwa i zezwole\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trasa Manaslu Circuit Trasa dzie\u0144 po dniu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Klasyczny tor trwa od 14 do 17 dni, w zale\u017cno\u015bci od tego, czy odbywasz boczn\u0105 wycieczk\u0119 do Base Camp Manaslu i czy prze\u0142\u0119cz Larkya La jest otwarta. Oto uczciwa 15-dniowa wersja, kt\u00f3ra zapewnia odpowiedni\u0105 aklimatyzacj\u0119 bez dni dope\u0142niania tylko w celu zawy\u017cenia ceny pakietu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">dzie\u0144<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Od \u2192 do<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Spacer godz.<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Wysoko\u015b\u0107 (m)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>1<\/td><td>Katmandu \u2192 Soti Khola (Jeep)<\/td><td>\u2014<\/td><td>730<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Soti Khola \u2192 Machha Khola<\/td><td>6<\/td><td>870<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>Machha Khola \u2192 Jagat<\/td><td>6<\/td><td>1,340<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Jagat \u2192 Deng<\/td><td>6<\/td><td>1,860<\/td><\/tr>\n<tr><td>5<\/td><td>Deng \u2192 Namrung<\/td><td>6<\/td><td>2,630<\/td><\/tr>\n<tr><td>6<\/td><td>Namrung \u2192 LHO<\/td><td>5<\/td><td>3,180<\/td><\/tr>\n<tr><td>7<\/td><td>LHO \u2192 Samagaon<\/td><td>4<\/td><td>3,520<\/td><\/tr>\n<tr><td>8<\/td><td>Aklimatyzacja w Samagaon<\/td><td>\u2014<\/td><td>3,520<\/td><\/tr>\n<tr><td>9<\/td><td>Samagaon \u2192 Samdo<\/td><td>3<\/td><td>3,860<\/td><\/tr>\n<tr><td>10<\/td><td>Aklimatyzacja w Samdo<\/td><td>\u2014<\/td><td>3,860<\/td><\/tr>\n<tr><td>11<\/td><td>Samdo \u2192 Dharmasala<\/td><td>4<\/td><td>4,460<\/td><\/tr>\n<tr><td>12<\/td><td>Dharmasala \u2192 Bimthang przez Larkya LA (5106 m)<\/td><td>8<\/td><td>3,720<\/td><\/tr>\n<tr><td>13<\/td><td>Bimthang \u2192 Tilije<\/td><td>6<\/td><td>2,300<\/td><\/tr>\n<tr><td>14<\/td><td>Tilije \u2192 Dharapani \u2192 Besi Sahar (Jeep)<\/td><td>\u2014<\/td><td>760<\/td><\/tr>\n<tr><td>15<\/td><td>Besi Sahar \u2192 Katmandu (Jeep)<\/td><td>\u2014<\/td><td>1,400<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koszt obwodu Manaslu na rok 2025 \u2014 uczciwe za\u0142amanie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poniewa\u017c Manaslu jest obszarem ograniczonym, nie mo\u017cna go samodzielnie w\u0119drowa\u0107. Musisz by\u0107 w grupie co najmniej dw\u00f3ch (na papierze) i mie\u0107 licencjonowany przewodnik. Jest to najwi\u0119kszy pojedynczy czynnik kosztowy, ale r\u00f3wnie\u017c utrzymuje szlak bez zat\u0142oczenia \u2014 dlatego w\u0142a\u015bnie p\u0142acisz premi\u0119.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">paragraf<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Koszt (USD)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Zezwolenie MCAP (obszar ochrony Manaslu)<\/td><td>$15<\/td><\/tr>\n<tr><td>Manaslu zezwolenie na obszar ograniczony (pierwsze 7 dni)<\/td><td>$70<\/td><\/tr>\n<tr><td>Manaslu zezwolenie na obszar ograniczony (za dodatkowy dzie\u0144)<\/td><td>$10<\/td><\/tr>\n<tr><td>Zezwolenie na obszar ochrony Annapurna (ACAP)<\/td><td>$30<\/td><\/tr>\n<tr><td>Licencjonowany przewodnik (na dzie\u0144)<\/td><td>$25\u2013$35<\/td><\/tr>\n<tr><td>Zezwolenia przewodnika, wy\u017cywienie, zakwaterowanie<\/td><td>zawarte w wycenie agencji<\/td><\/tr>\n<tr><td>Zakwaterowanie w herbaciarni i wy\u017cywienie (na dzie\u0144)<\/td><td>$25\u2013$35<\/td><\/tr>\n<tr><td>Jeep Kathmandu \u2013 Soti Khola (wsp\u00f3lny)<\/td><td>$30\u2013$45<\/td><\/tr>\n<tr><td>Dharapani-Besi Sahar Jeep<\/td><td>$20<\/td><\/tr>\n<tr><td>\u0141\u0105czna 15-dniowa w\u0119dr\u00f3wka (\u015brednia)<\/td><td>$1,150\u2013$1,500<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli agencja Katmandu zacytuje ci\u0119 $2,500+ za pakiet podstawowy, odejd\u017a. Realistyczna cena \u015bredniego zakresu dla dw\u00f3ch w\u0119drowc\u00f3w dziel\u0105cych przewodnik to oko\u0142o $1200 sztuk. Je\u015bli chcesz mie\u0107 tak\u0105 sam\u0105 jako\u015b\u0107 w uczciwszej cenie, nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/jak-zarezerwowac-przewodnik-trekkingowy-w-nepalu-bez-oszukania\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Przewodnik po rezerwacji przewodnika trekkingowego w Nepalu bez oszukania<\/a> Przechodzi dok\u0142adnie to, co jest, a czego nie jest wliczone.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najlepszy czas na trekking Manaslu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dwa okna s\u0105 <strong>Od ko\u0144ca wrze\u015bnia do pocz\u0105tku grudnia<\/strong> (jesie\u0144) i <strong>Od marca do po\u0142owy maja<\/strong> (wiosna). Jesie\u0144 jest bardziej sucha, widoki s\u0105 ostrzejsze, a szlaki s\u0105 bardziej ruchliwe \u2014 ale Manaslu 'zaj\u0119ty' nadal oznacza, \u017ce cz\u0119sto b\u0119dziesz jedyn\u0105 grup\u0105 w herbaciarni. Wiosna ma wi\u0119cej rododendron\u00f3w w ni\u017cszych dolinach, ale bardziej pochmurne popo\u0142udnia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unikaj monsunu (od czerwca do pocz\u0105tku wrze\u015bnia), chyba \u017ce kochasz pijawki, osuwiska i zero widok\u00f3w na g\u00f3ry. Prze\u0142\u0119cz Larkya La mo\u017ce by\u0107 zamkni\u0119ta od ko\u0144ca listopada do pocz\u0105tku marca, wi\u0119c skontaktuj si\u0119 ze swoj\u0105 agencj\u0105 przed zarezerwowaniem zimowej w\u0119dr\u00f3wki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak trudny jest tor Manaslu?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manaslu jest trudniejszy ni\u017c obw\u00f3d Annapurna i znacznie trudniejszy ni\u017c Everest Base Camp. Powodem jest trwa\u0142a wysoko\u015b\u0107: sp\u0119dzasz cztery noce powy\u017cej 3500 m, dwie powy\u017cej 3800 m, a w dniu 12 przeje\u017cd\u017casz 5106 m Larkya la Larkya La. Nie ma ratunku dla helikopter\u00f3w z Upper Valley przy z\u0142ej pogodzie \u2014 najbli\u017csza pad jest w Samagaon i tylko wtedy, gdy pozwoli na to chmura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli nie zrobi\u0142e\u015b wcze\u015bniej wielodniowej w\u0119dr\u00f3wki powy\u017cej 4000 m wcze\u015bniej, zdecydowanie sugeruj\u0119 zrobienie <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/obwod-annapurna-vs-oboz-bazowy-annapurny\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Baza Annapurny<\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/helambu-trek-poczatkujacy-petla-katmandu\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Trek doliny Langtang<\/a> Pierwszy. W celu aklimatyzacji post\u0119puj zgodnie z podstawow\u0105 zasad\u0105 \u2014 raz powy\u017cej 3000 m, \u015bpij nie wi\u0119cej ni\u017c 500 m wy\u017cej ni\u017c poprzedniej nocy \u2014 i przeczytaj nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/choroba-wysokosciowa-w-zapobieganiu-objawom-nepalu-w-leczeniu-objawow\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Choroba wysoko\u015bciowa w przewodniku Nepalu<\/a> Zanim p\u00f3jdziesz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co spakowa\u0107 dla Manaslu<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>\u015apiw\u00f3r 4-sezonowy<\/strong> Ocenione do -15 \u00b0C \u2014 herbaciarnie powy\u017cej LHO nie s\u0105 ogrzewane po 20:00.<\/li>\n\n\n<li><strong>kurtka puchowa<\/strong> \u2014 Nieprzejrzyne dla przej\u015bcia Larkya La.<\/li>\n\n\n<li><strong>Mikrokolce<\/strong> \u2014 Je\u015bli trekking p\u00f3\u017an\u0105 jesieni\u0105 lub wiosn\u0105, prze\u0142\u0119cz mo\u017ce by\u0107 lodowata.<\/li>\n\n\n<li><strong>Filtr wody lub tabletki do oczyszczania<\/strong> \u2014 Woda butelkowana nie jest sprzedawana nad Namrung.<\/li>\n\n\n<li><strong>Power Bank (minimum 20 000 mAh)<\/strong> \u2014 Solar jest zawodny, koszt \u0142adowania $3\u2013$5 za urz\u0105dzenie powy\u017cej Samagaon.<\/li>\n\n\n<li><strong>spieni\u0119\u017ca\u0107<\/strong> \u2014 Po Arughat nie ma bankomatu. Przynie\u015b 30 000\u201340 000 NPR na osob\u0119.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby uzyska\u0107 pe\u0142niejsz\u0105 list\u0119 kontroln\u0105, zobacz nasz\u0105 <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/co-spakowac-na-trekking-w-nepalu\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Lista pakowania w Nepalu ostateczna nepal<\/a> A nasz <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/warstwy-na-zimna-gorska-pogode\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Przewodnik warstwowy na zimn\u0105 g\u00f3rsk\u0105 pogod\u0119<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Manaslu vs Annapurna Circuit vs EBC \u2014 co wybra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli to tw\u00f3j pierwszy Himalayan Trek: <strong>Obw\u00f3d Annapurny<\/strong>. Je\u015bli chcesz s\u0142ynne widoki Everest i jeste\u015b zadowolony z t\u0142um\u00f3w: <strong>EBC<\/strong>. Je\u015bli zrobi\u0142e\u015b jedno i drugie i chcesz surowej, niezat\u0142oczonej, bogatej kulturowo dzikiej przyrody: <strong>Manaslu<\/strong>. \u00f3 <a href=\"https:\/\/www.lonelyplanet.com\/nepal\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Przewodnik Lonely Planet Nepal<\/a> Opisuje Manaslu jako 'Annapurna przed drog\u0105' \u2014 i to jest dok\u0142adnie w porz\u0105dku.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"background-color:#fff4e6;padding:1.5rem;border-radius:8px;border-left:4px solid #f59e0b;\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wskaz\u00f3wka dla profesjonalist\u00f3w:<\/strong> Dodaj 2-dniow\u0105 wycieczk\u0119 boczn\u0105 do <strong>cybri<\/strong> oraz tybeta\u0144sk\u0105 wiosk\u0119 graniczn\u0105 z <strong>samdo<\/strong> \u2014 Jest to jedna z najbardziej atmosferycznych wiosek na du\u017cych wysoko\u015bciach w Nepalu, a aklimatyzacja w\u0119dr\u00f3wka do starej prze\u0142\u0119czy handlowej (4300 m) jest spektakularna.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zarezerwowa\u0107 Manaslu bez oszukania?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manaslu musi by\u0107 zarezerwowany za po\u015brednictwem licencjonowanej agencji nepalskiej \u2014 nie ma legalnej opcji DIY. Ale to nie znaczy, \u017ce powiniene\u015b p\u0142aci\u0107 zachodnie ceny agencji. Zarezerwuj bezpo\u015brednio z operatorem z Katmandu, wp\u0142acaj op\u0142aty za pozwolenie na konto agencji (aby otrzyma\u0142e\u015b pokwitowanie) i nalegaj, aby przewodnik pochodzi z Gorkha lub Manaslu \u2014 lokalni przewodnicy znaj\u0105 dolin\u0119 i ludzi znacznie lepiej ni\u017c przewodniki przywiezieni z Pokhary.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/stykac-sie\/\">Uzyskaj bezpo\u015bredni cytat z Manaslu od lokalnego operatora<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manaslu to w\u0119dr\u00f3wka, kt\u00f3r\u0105 powiem ka\u017cdemu powracaj\u0105cemu Nepalowi Trekkerowi, kt\u00f3ry ma zrobi\u0107 dalej. Jest trudniejszy, bardziej samotny, pi\u0119kniejszy i bogatszy kulturowo ni\u017c kt\u00f3rykolwiek ze s\u0142ynnych tor\u00f3w. Id\u017a teraz \u2014 bo ka\u017cdego roku droga podkrada si\u0119 troch\u0119 bli\u017cej, a pocz\u0105tek szlaku wpycha si\u0119 nieco g\u0142\u0119biej w g\u00f3ry.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kompletny przewodnik po trekkingu Manaslu 2025 \u2014 plan podr\u00f3\u017cy z dnia na dzie\u0144, uczciwy podzia\u0142 koszt\u00f3w, zasady zezwole\u0144, lista pakowania i spos\u00f3b rezerwacji bez oszukania.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12719,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAowjfK8DA:productID":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[13,315,200],"tags":[],"class_list":["post-12718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-everything-about-nepal","category-hiking-amp-trekking","category-nepal"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12718"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12718\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}