{"id":12749,"date":"2025-08-10T09:00:00","date_gmt":"2025-08-10T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.garibyatri.com\/?p=12632"},"modified":"2025-08-10T09:00:00","modified_gmt":"2025-08-10T09:00:00","slug":"three-passes-trek-ultimate-everest-region-challenge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.garibyatri.com\/nl\/drie-passen-trek-ultimate-everest-region-challenge\/","title":{"rendered":"Drie passen Trek: de ultieme Everest Region Challenge"},"content":{"rendered":"

Als de standaard Everest Base Camp Trek te druk voor je voelt, dan Drie passen trektocht<\/strong> is het antwoord. Deze 20-daagse expeditie neemt alles in zich op wat EBC te bieden heeft, plus drie hoge passen boven de 5.300 m, de Gokyo-meren en een aantal van de meest spectaculaire berglandschappen ter wereld - allemaal met een fractie van de drukte. Dit is de ultieme Everest-regio trektocht.<\/p>\n\n\n\n

Wat is de drie passes trek?<\/h2>\n\n\n\n

De drie passes Trek (ook wel de Everest Three High Pass Trek genoemd) is een 20-daagse lus door de Everest-regio, die drie hoge passages kruist: Renjo La (5.360 m), Cho La (5.420 m) en Kongma La (5.535 m). De route neemt de Gokyo-meren, Everest Base Camp en Kala Patthar in - alles wat de standaard EBC-trektocht biedt, plus de hoge passen en de Gokyo-vallei. De totale trekkingafstand is ongeveer 170 km, met ongeveer 8.000 m totale hoogteversterking.<\/p>\n\n\n\n

De trektocht werd in de jaren negentig ontwikkeld door Himalayan Trekking Guides op zoek naar een manier om de beste gezichtspunten in de Khumbu te combineren in \u00e9\u00e9n circuit. Tegenwoordig blijft het een van de meest spectaculaire trektochten op grote hoogte ter wereld - en aanzienlijk minder druk dan de standaard EBC-route. bestrijken De drie passen van Lonely Planet Trek Beschrijving<\/a> Voor extra achtergrond.<\/p>\n\n\n\n

Drie passen Trek-route (20 dagen)<\/h2>\n\n\n\n
daglicht<\/th>Van \u2192 naar<\/th>Hoogte (m)<\/th>vastleggen<\/th><\/tr><\/thead>
1<\/td>Kathmandu \u2192 Lukla (vlucht) \u2192 Phakding<\/td>2,610<\/td>Hetzelfde als EBC dag 1<\/td><\/tr>\n
2<\/td>phakding \u2192 Namche-bazaar<\/td>3,440<\/td>Hetzelfde als EBC dag 2<\/td><\/tr>\n
3<\/td>Acclimatisatie in Namche<\/td>3,440<\/td>Wandeling naar Everest View Hotel<\/td><\/tr>\n
4<\/td>Namche \u2192 Thame<\/td>3,820<\/td>Vertakking van de belangrijkste EBC-trail<\/td><\/tr>\n
5<\/td>tam \u2192 londen<\/td>4,380<\/td>Afgelegen Marulung-vallei<\/td><\/tr>\n
6<\/td>Longden \u2192 Renjo La (5.360 m) \u2192 Gokyo<\/td>4,790<\/td>Eerste hoge pass \u2014 spectaculaire uitzichten<\/td><\/tr>\n
7<\/td>Acclimatisatie in Gokyo + Gokyo Ri (5.357 m)<\/td>4,790<\/td>Beklim Gokyo Ri voor zonsopgang<\/td><\/tr>\n
8<\/td>Gokyo \u2192 Thagnak<\/td>4,700<\/td>Korte dag, bereid je voor op cho la<\/td><\/tr>\n
9<\/td>Thagnak \u2192 Cho La (5.420 m) \u2192 Dzongla<\/td>4,830<\/td>Tweede hoogpassing - Gletsjeroversteek<\/td><\/tr>\n
10<\/td>Dzongla \u2192 Lobuche<\/td>4,910<\/td>Doe weer mee aan het belangrijkste EBC-pad<\/td><\/tr>\n
11<\/td>Lobuche \u2192 Gorak Shep \u2192 EBC \u2192 Gorak Shep<\/td>5,140<\/td>Hetzelfde als EBC-dag 8<\/td><\/tr>\n
12<\/td>Gorak Shep \u2192 Kala Patthar (5.545 m) \u2192 Lobuche<\/td>4,910<\/td>Zonsopgang op Kala Patthar<\/td><\/tr>\n
13<\/td>Lobuche \u2192 Kongma LA (5.535 m) \u2192 Chhukung<\/td>4,730<\/td>Derde hoge pass - zwaarste oversteek<\/td><\/tr>\n
14<\/td>chhukung \u2192 dingboche<\/td>4,410<\/td>Rust en herstel<\/td><\/tr>\n
15<\/td>Dingboche \u2192 Tengboche<\/td>3,860<\/td>Daal af door bos<\/td><\/tr>\n
16<\/td>Tengboche \u2192 Namche-bazaar<\/td>3,440<\/td>Keer terug naar Namche<\/td><\/tr>\n
17<\/td>Namche \u2192 Lukla<\/td>2,860<\/td>Laatste wandeldag<\/td><\/tr>\n
18<\/td>Vlieg lukla \u2192 Kathmandu<\/td>1,400<\/td>Warme douche!<\/td><\/tr>\n
19\u201320<\/td>Bufferdagen in Kathmandu<\/td>1,400<\/td>Bij vluchtvertragingen<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Drie passen kosten<\/h2>\n\n\n\n
bijzonderheid<\/th>Kosten (USD)<\/th><\/tr><\/thead>
Tims + Sagarmatha NP-vergunningen<\/td>$40<\/td><\/tr>\n
Kathmandu-Lukla retourvlucht<\/td>$170<\/td><\/tr>\n
Gelicentieerde gids (20 dagen)<\/td>$700\u2013$900<\/td><\/tr>\n
Portier (20 dagen, gedeeld)<\/td>$200<\/td><\/tr>\n
Theehuizen (18 nachten)<\/td>$700\u2013$900<\/td><\/tr>\n
Verhuur van uitrusting + tips<\/td>$200<\/td><\/tr>\n
trekkingverzekering<\/td>$250\u2013$350<\/td><\/tr>\n
Totaal (exclusief internationale vluchten)<\/td>$2.260\u2013$2.560<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\n\n

Vergeleken met EBC:<\/strong> Drie passen kosten ongeveer $400-$500 meer dan de standaard EBC-trek, maar je krijgt 6 extra dagen wandelen, drie hoge passen, de Gokyo Valley en veel minder drukte. Als je tijd en fitness hebt, is het de voor de hand liggende keuze. ZIE ONZE EBC-dag-voor-dag gids<\/a> voor de standaard tocht.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Beste tijd om drie passen te trekken<\/h2>\n\n\n\n

Oktober-november<\/strong> en april-mei<\/strong> zijn de enige realistische vensters. De hoge passen (Renjo la, Cho la, Kongma la) zijn van eind november tot half maart met sneeuw bedekt, waardoor ze onbegaanbaar zijn. Zelfs in het hoogseizoen kunnen de passen 1-3 dagen worden gesloten door verse sneeuw. Vermijd moesson (juni-september) en winter (december-maart).<\/p>\n\n\n\n

Hoe moeilijk zijn de drie passes trek?<\/h2>\n\n\n\n

Heel hard.<\/strong> Dit is een van de meest uitdagende trektochten in theehuizen in Nepal. Je kruist drie passages boven de 5.300 m, inclusief Kongma LA op 5.535 m - hoger dan elk punt op de standaard EBC-trektocht. Aanhoudende hoogte boven de 4.500 m gedurende 8+ dagen. Lange wandeldagen (6-9 uur). Gletsjerovergangen op Cho La. Deze trektocht is alleen voor ervaren trekkers op grote hoogte - eerdere EBC- of Manaslu-ervaring wordt sterk aanbevolen.<\/p>\n\n\n\n

Voor fitnessvoorbereiding, zie onze Trainingsplan van 12 weken<\/a>. Voor acclimatisatie zijn de drie passages van de route in 3 acclimatisatiedagen (Namche, Gokyo en Dingboche) - sla ze niet over. ZIE ONZE Altitude Ziektegids<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

De drie hoge passen - wat te verwachten<\/h2>\n\n\n\n

Renjo La Pass (5.360 m) \u2014 Dag 6<\/h3>\n\n\n\n

De eerste pas. overgestoken van Lungden naar Gokyo. Een klim van 980 m van Lungden, gevolgd door een afdaling van 570 m naar Gokyo. Het uitzicht vanaf de pas omvat Everest, Lhotse, Makalu en de turkoois Gokyo-meren - een van de meest spectaculaire bergpanorama's in Nepal. De afdaling naar Gokyo is steil en los - gebruik trekkingstokken.<\/p>\n\n\n\n

Cho La Pass (5.420 m) \u2014 Dag 9<\/h3>\n\n\n\n

De tweede doorgang. Gereed van Thagnak naar Dzongla. Betreft een korte gletsjerovergang - breng stijgijzers of microspikes, zelfs in het hoogseizoen. De pass zelf is een dramatisch smal zadel tussen twee pieken. De afdaling naar Dzongla is relatief zachtaardig. Laat 6-7 uur voor de volledige oversteek.<\/p>\n\n\n\n

Kongma La Pass (5.535 m) \u2014 Dag 13<\/h3>\n\n\n\n

De derde en hoogste pass. Van Lobuche naar Chhukung overgestoken. De zwaarste dag van de trektocht - 625 m klimmen op losse puin, dan een afdaling van 800 m. Het uitzicht vanaf de pas omvat de hele Khumbu-gletsjer, Nuptse, Lhotse en Makalu. De meeste groepen beginnen om 5 uur 's ochtends om middagwolk te vermijden. Laat 8-9 uur voor de volledige oversteek.<\/p>\n\n\n\n

Hoogtepunten van de drie passes Trek<\/h2>\n\n\n\n