{"id":12757,"date":"2025-10-05T09:30:00","date_gmt":"2025-10-05T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.garibyatri.com\/?p=12640"},"modified":"2025-10-05T09:30:00","modified_gmt":"2025-10-05T09:30:00","slug":"thorong-la-pass-how-to-cross-worlds-highest-trekking-pass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/thorong-la-pass-como-cruzar-el-pase-de-trekking-mas-alto-del-mundo\/","title":{"rendered":"Thorong La Pass: C\u00f3mo cruzar el pase de trekking m\u00e1s alto del mundo"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Thorong La (5.416 m) es el pase de trekking m\u00e1s alto del mundo y el dram\u00e1tico cl\u00edmax del circuito de Annapurna. Crossing Thorong LA es una empresa seria: la altitud es m\u00e1s alta que cualquier punto de Europa, el clima puede cambiar en minutos y los excursionistas han muerto en el paso por el mal de altura, la exposici\u00f3n y las avalanchas. Esta es la gu\u00eda completa de 2025 para cruzar Thorong LA de manera segura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Datos r\u00e1pidos de Thorong la<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">suelto<\/th><th class=\"has-text-align-left\">parte<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>altura<\/td><td>5.416 m (17.769 pies)<\/td><\/tr>\n<tr><td>lugar<\/td><td>Circuito de Annapurna, entre los distritos de Manang y Mustang<\/td><\/tr>\n<tr><td>Pase de trekking m\u00e1s alto del mundo<\/td><td>S\u00ed (atravesado regularmente por excursionistas)<\/td><\/tr>\n<tr><td>Subir desde Thorong Phedi<\/td><td>+890 m<\/td><\/tr>\n<tr><td>Descendencia a Muktinath<\/td><td>\u22121,656 m<\/td><\/tr>\n<tr><td>Tiempo total de caminata<\/td><td>7-9 horas<\/td><\/tr>\n<tr><td>mejores meses<\/td><td>Octubre-Noviembre, Abril-Mayo<\/td><\/tr>\n<tr><td>cerrado en invierno<\/td><td>S\u00ed (t\u00edpicamente dec-mar)<\/td><\/tr>\n<tr><td>v\u00edctimas mortales<\/td><td>5+ Trekkers han muerto en el pase (2014 Blizzard mat\u00f3 a 43 personas)<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Itinerario de Crossing Thorong La<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u00eda 1: Manang (3.540 m) \u2192 Yak Kharka (4.050 m)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deja Manang despu\u00e9s del desayuno. Suba constantemente a trav\u00e9s de prados alpinos, y el sendero se vuelve m\u00e1s empinado y m\u00e1s expuesto a medida que gana altura. Llegue a Yak Kharka antes del almuerzo. Descansa por la tarde, hidratate, cena temprano, duerme a las 7 pm. 3-4 horas caminando, +510 m.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u00eda 2: Yak Kharka (4.050 m) \u2192 Thorong Phedi (4.525 m)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00eda corto para ganar altitud gradualmente. Camine por los pastos de gran altitud, con vistas de regreso a Annapurna III y Gangapurna. Llegar a Thorong Phedi (literalmente 'pie de Thorong') por el almuerzo. El resto del d\u00eda es para la aclimataci\u00f3n y la preparaci\u00f3n para el cruce del pase de ma\u00f1ana. Coma una cena temprana (5 pm) y duerma a las 7 pm: se despertar\u00e1 a las 3 am. 3 horas caminando, +475 m.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u00eda 3: Thorong Phedi (4.525 m) \u2192 Thorong La (5.416 m) \u2192 Muktinath (3.760 m)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El gran d\u00eda. Despertar a las 3 am, desayuno a las 3:30 am, empezar a caminar a las 4 am con faros. La subida es de 891 m de ganancia de altitud en 4 km: empinadas curvas a trav\u00e9s del pedregal y la nieve. Llegue al pase a las 7 a 8 am, con banderas de oraciones y un peque\u00f1o moj\u00f3n de piedra que marca la cumbre. Tome fotos, pero no se demore, el clima puede cambiar r\u00e1pidamente. Descender 1.656 m hasta Muktinath, llegando de 2 a 3 pm 7\u20139 Horas caminando.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"background-color:#fff4e6;padding:1.5rem;border-radius:8px;border-left:4px solid #f59e0b;\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cr\u00edtico:<\/strong> Comience temprano (4 am) para llegar al pase antes de las 8 am. Despu\u00e9s de las 10 am, las nubes y el viento con frecuencia se acercan, lo que hace que el pase sea peligroso. La mayor\u00eda de los accidentes en Thorong LA suceden a grupos que comenzaron tarde o se quedaron en la cumbre.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 empacar para el cruce de Thorong La<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Saco de dormir de 4 estaciones<\/strong> Clasificado a -15 \u00b0C (para Thorong Phedi)<\/li>\n\n\n<li><strong>Chaqueta de plum\u00f3n de expedici\u00f3n<\/strong><\/li>\n\n\n<li><strong>Capas base t\u00e9rmica<\/strong> (arriba e inferior)<\/li>\n\n\n<li><strong>Chaqueta de concha a prueba de viento<\/strong> \u2014 El pase es ventoso<\/li>\n\n\n<li><strong>Sombrero c\u00e1lido, pasamonta\u00f1as, gafas de esqu\u00ed<\/strong><\/li>\n\n\n<li><strong>2 pares de guantes<\/strong> \u2014 Revestimiento y aislamiento<\/li>\n\n\n<li><strong>Faro con bater\u00edas de repuesto<\/strong> \u2014 Para el comienzo de las 4 am<\/li>\n\n\n<li><strong>2 l de agua<\/strong> \u2014 En altitud, el agua se congela, as\u00ed que guarda las botellas dentro de tu chaqueta.<\/li>\n\n\n<li><strong>bocadillos<\/strong> \u2014 Chocolate, nueces, barras energ\u00e9ticas para la subida<\/li>\n\n\n<li><strong>Bastones de trekking<\/strong> \u2014 Esencial para el descenso a Muktinath<\/li>\n\n\n<li><strong>Micropicas<\/strong> \u2014 para la temporada de hombros (octubre tarde o abril temprano) cuando el pase tiene nieve<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aclimataci\u00f3n para Thorong La<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La aclimataci\u00f3n adecuada es fundamental para Thorong La. Para cuando llegues a Thorong Phedi, deber\u00edas tener:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Pas\u00f3 al menos 1 d\u00eda de aclimataci\u00f3n completa en Manang (3.540 m)<\/li>\n\n\n<li>Caminado a una altitud m\u00e1s alta durante el d\u00eda de Manang (lago de hielo a 4.600 m es una caminata de aclimataci\u00f3n popular)<\/li>\n\n\n<li>Camin\u00e9 lentamente desde Manang hasta Yak Kharka, sin ganancia de altitud &gt;500 m\/d\u00eda<\/li>\n\n\n<li>Sin s\u00edntomas de mal de altura: dolor de cabeza, n\u00e1useas, fatiga<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"background-color:#fff4e6;padding:1.5rem;border-radius:8px;border-left:4px solid #f59e0b;\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>ADVERTENCIA:<\/strong> Si tiene alg\u00fan s\u00edntoma de altitud en Thorong Phedi, no intente pasar. Desciende a Yak Kharka o Manang. El pase estar\u00e1 all\u00ed el pr\u00f3ximo a\u00f1o: su vida es m\u00e1s importante. ver nuestro <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/el-mal-de-altura-en-el-tratamiento-de-los-sintomas-de-prevencion-de-nepal\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Gu\u00eda del mal de altura<\/a>.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El tiempo en Thorong La<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El clima en Thorong LA es impredecible y puede cambiar en minutos. Condiciones t\u00edpicas en temporada alta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Pre-amanecer (4-7 am):<\/strong> Claro, \u221215 a -20 \u00b0C, viento ligero<\/li>\n\n\n<li><strong>Ma\u00f1ana (7-10 am):<\/strong> Claro, \u221210 a -15 \u00b0C, aumentando el viento<\/li>\n\n\n<li><strong>A \u00faltima hora de la ma\u00f1ana (de 10 a 12 h):<\/strong> Edificio de nubes, \u22125 a -10 \u00b0C, fuerte viento<\/li>\n\n\n<li><strong>Tarde (12-4 pm):<\/strong> Nublado, nieve posible, fuerte viento<\/li>\n\n\n<li><strong>Noche:<\/strong> Posible nieve fuerte, muy fr\u00eda<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consulta el pron\u00f3stico del tiempo en Thorong Phedi la noche anterior a tu cruce. Si se pronostica una fuerte nieve o viento fuerte, espere un d\u00eda: la mayor\u00eda de los accidentes en Thorong LA suceden en grupos que cruzaron con mal tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo abre Thorong LA?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thorong La suele estar abierto desde <strong>De mediados de marzo a mediados de diciembre<\/strong>. El pase est\u00e1 cerrado por la nieve desde mediados de diciembre hasta mediados de marzo la mayor\u00eda de los a\u00f1os. Incluso en la temporada abierta, el pase puede estar cerrado durante 1 a 3 d\u00edas con nieve fresca. Si el pase se cierra cuando llegas a Thorong Phedi, tienes dos opciones:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>acecho<\/strong> \u2014 La mayor\u00eda de los grupos esperan de 1 a 2 d\u00edas para que se despeje el pase. Presupuesto $30\u2013$50\/d\u00eda para noches adicionales en la casa de t\u00e9.<\/li>\n\n\n<li><strong>volverse sobre sus pasos<\/strong> \u2014 Desciende a Manang y sal por la misma ruta en la que entraste. Agrega de 4 a 5 d\u00edas a tu caminata.<\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El desastre de Thorong La 2014 \u2014 Lecciones aprendidas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En octubre de 2014, una ventisca inesperada golpe\u00f3 a Thorong LA durante la temporada alta de trekking. 43 personas murieron, en su mayor\u00eda excursionistas y gu\u00edas nepal\u00edes atrapados en el pase sin previo aviso. El desastre condujo a cambios significativos en la forma en que se monitorea el PASE:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>El monitoreo del clima ahora es m\u00e1s sofisticado, con pron\u00f3sticos diarios en Thorong Phedi<\/li>\n\n\n<li>Los requisitos de la gu\u00eda se aplican de manera m\u00e1s estricta<\/li>\n\n\n<li>Las casas de t\u00e9 en Thorong Phedi est\u00e1n mejor equipadas para emergencias<\/li>\n\n\n<li>Se recomienda a los excursionistas que comiencen antes (4 a. m.) y que no se queden en el pase<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">llevar <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/world-asia-29610480\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">La cobertura de la BBC sobre el desastre de 2014<\/a> para el fondo. Las lecciones son reales: Thorong LA es un cruce de monta\u00f1a serio, no una caminata casual.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos para un cruce seguro<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Comience a las 4 am, no m\u00e1s tarde. El pase debe ser cruzado antes de las 10 am.<\/li>\n\n\n<li>Camine despacio \u2014 a m\u00e1s de 5.000 m, cada paso es dif\u00edcil. Da 10 pasos, descansa, repite.<\/li>\n\n\n<li>Bebe agua regularmente: en altitud, te deshidrates sin darte cuenta.<\/li>\n\n\n<li>Coma bocadillos cada hora: chocolate, nueces, barras energ\u00e9ticas.<\/li>\n\n\n<li>Est\u00e9 atento a los s\u00edntomas del mal de altura: si se siente mal, descienda inmediatamente.<\/li>\n\n\n<li>No te quedes en la cumbre: toma fotos y desciende.<\/li>\n\n\n<li>Camine con su grupo: no se divida en el pase.<\/li>\n\n\n<li>Si no puede continuar, env\u00ede para pedir ayuda. Las casas de t\u00e9 en Thorong Phedi tienen radios.<\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 pasa si tengo mal de altura en el pase?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si usted o alguien de su grupo desarrolla mal de altura en Thorong La:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Deja de escalar inmediatamente.<\/li>\n\n\n<li>Desciende al menos 500 m, incluso de vuelta a Thorong Phedi si es necesario.<\/li>\n\n\n<li>Si los s\u00edntomas son graves (hape o HACE), use ox\u00edgeno de emergencia si est\u00e1 disponible y llame para la evacuaci\u00f3n de helic\u00f3pteros.<\/li>\n\n\n<li>Si no es posible la evacuaci\u00f3n de helic\u00f3pteros (clima), descienda a Muktinath lo m\u00e1s r\u00e1pido posible.<\/li>\n\n\n<li>Tome Diamox 250 mg si est\u00e1 disponible.<\/li>\n\n\n<li>No deje a la persona enferma sola.<\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El rescate en helic\u00f3ptero de Thorong LA es dif\u00edcil debido a la altitud y el clima. La mayor\u00eda de las evacuaciones se realizan desde Muktinath (3.760 m) despu\u00e9s de un r\u00e1pido descenso. ver nuestro <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/seguro-de-trekking-de-nepal-que-cobertura-necesitas\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Gu\u00eda de seguro de trekking de Nepal<\/a> \u2014 Aseg\u00farese de que su p\u00f3liza cubra el trekking a 5.500 m y el rescate de helic\u00f3pteros.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/contacto\/\">Planifica tu circuito de Annapurna con la preparaci\u00f3n adecuada de Thorong La<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Crossing Thorong LA es uno de los grandes logros de trekking en Nepal. El paso de 5.416 m es el punto m\u00e1s alto que la mayor\u00eda de los excursionistas llegar\u00e1n a pie, y las vistas desde la cumbre (Annapurna al sur, la meseta tibetana al norte) son inolvidables. Simplemente h\u00e1galo de manera segura: aclimate correctamente, comience temprano, empacar tibio y retroceda si hace mal tiempo. Para ver el itinerario completo del circuito de Annapurna, consulte nuestro <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/circuito-annapurna-vs-campamento-base-annapurna\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Circuito Annapurna vs Gu\u00eda ABC<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La gu\u00eda completa de 2025 para cruzar Thorong La (5.416 m) en el circuito de Annapurna, el pase de trekking m\u00e1s alto del mundo. Itinerario, aclimataci\u00f3n, clima, embalaje y seguridad.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12758,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAowjfK8DA:productID":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[4,13,315,200],"tags":[],"class_list":["post-12757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-annapurna-region","category-everything-about-nepal","category-hiking-amp-trekking","category-nepal"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12757"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12757\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12757"}],"curies":[{"name":"pp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}