{"id":12743,"date":"2025-06-29T08:30:00","date_gmt":"2025-06-29T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.garibyatri.com\/?p=12626"},"modified":"2025-06-29T08:30:00","modified_gmt":"2025-06-29T08:30:00","slug":"tea-house-trekking-nepal-what-to-expect","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/tea-house-trekking-nepal-que-esperar\/","title":{"rendered":"Trekking House Tea House en Nepal: qu\u00e9 esperar y c\u00f3mo funciona"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Si est\u00e1 planeando una caminata en Nepal, se quedar\u00e1 en <strong>Casas de t\u00e9<\/strong> \u2014 Las casas de hu\u00e9spedes de gesti\u00f3n familiar que bordean las principales rutas de trekking. Las casas de t\u00e9 son una instituci\u00f3n exclusivamente nepal\u00ed: parte de hotel, parte de restaurante, parte centro social y la \u00fanica opci\u00f3n de alojamiento realista por encima de los 2000 m. Esta gu\u00eda cubre todo lo que necesita saber sobre el trekking de la casa de t\u00e9 en Nepal: qu\u00e9 esperar, c\u00f3mo funcionan, etiqueta y qu\u00e9 traer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es una casa de t\u00e9?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una casa de t\u00e9 (llamada 'Bhatti' en Nepal\u00ed) es una peque\u00f1a casa de hu\u00e9spedes de gesti\u00f3n familiar que se encuentra a lo largo de los principales senderos de trekking en Nepal. Por lo general, tienen de 5 a 15 habitaciones con camas individuales, un comedor compartido (la habitaci\u00f3n m\u00e1s c\u00e1lida de la casa, climatizada por un esti\u00e9rcol de yak-estierra o le\u00f1a) y ba\u00f1os compartidos (generalmente ocupado, a veces en cuclillas, a veces occidental). Las comidas se sirven en el comedor: Dal Bhat, arroz frito, momos, pan tibetano, pasta y el famoso pastel de manzana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las casas de t\u00e9 no son hoteles, son una extensi\u00f3n de la casa de una familia. Cenas con la familia alrededor de la estufa, los ni\u00f1os hacen su tarea en la mesa a tu lado, y las habitaciones suelen ser simples: dos camas con colchones de espuma, una s\u00e1bana, una manta (no suficiente para una gran altitud, trae tu propio saco de dormir) y una peque\u00f1a ventana.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 esperar en una casa de t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">piso<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Tama\u00f1o:<\/strong> Peque\u00f1o: t\u00edpicamente de 3 \u00d7 3 m, con dos camas individuales.<\/li>\n\n\n<li><strong>Camas:<\/strong> Estructura de madera con colch\u00f3n de espuma (5-8 cm de espesor). Traiga su propio saco de dormir: la manta proporcionada no es suficiente en altitud.<\/li>\n\n\n<li><strong>ropa de cama:<\/strong> Una s\u00e1bana y una manta por cama. Ambos se lavan semanalmente (a veces menos).<\/li>\n\n\n<li><strong>Iluminaci\u00f3n:<\/strong> A menudo con energ\u00eda solar. Puede estar apagado despu\u00e9s de las 8 pm. Trae un faro.<\/li>\n\n\n<li><strong>Ventanas:<\/strong> Un solo acristalamiento, a menudo con huecos. Fr\u00edo en la altura.<\/li>\n\n\n<li><strong>Calefacci\u00f3n:<\/strong> Ninguno en las habitaciones. El calor solo est\u00e1 en el comedor, y solo de 5 pm a 8 pm.<\/li>\n\n\n<li><strong>Almacenamiento:<\/strong> A veces una peque\u00f1a mesa o estanter\u00eda. A veces, un peque\u00f1o casillero (trae un candado).<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">comedor<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>La habitaci\u00f3n m\u00e1s c\u00e1lida de la casa de t\u00e9: calentada por una estufa de madera o esti\u00e9rcol de yak-dung de 5 pm a 8 pm (a veces m\u00e1s tarde en regiones m\u00e1s fr\u00edas).<\/li>\n\n\n<li>Bancos largos con respaldos alrededor de la estufa: si\u00e9ntate cerca para calentarte.<\/li>\n\n\n<li>Los men\u00fas suelen estar en ingl\u00e9s, con precios en NPR y USD.<\/li>\n\n\n<li>Pide la cena a las 6 pm para que la cocina tenga tiempo para cocinar.<\/li>\n\n\n<li>Carga para tel\u00e9fonos y c\u00e1maras: $2\u2013$5 por dispositivo (a veces gratis si pides una cena).<\/li>\n\n\n<li>Wi-Fi: $3\u2013$5 por dispositivo (a menudo poco confiable por encima de 3500 m).<\/li>\n\n\n<li>Duchas de agua caliente: $4-$6 (calentado por energ\u00eda solar, a menudo fr\u00edo por la noche).<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">ba\u00f1os<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>ba\u00f1os en cuclillas<\/strong> son la norma: las ollas de cuclillas de porcelana en un peque\u00f1o edificio separado fuera de la casa principal.<\/li>\n\n\n<li><strong>ba\u00f1os occidentales<\/strong> est\u00e1n cada vez m\u00e1s disponibles en las casas de t\u00e9 m\u00e1s grandes en los senderos principales (EBC, Circuito de Annapurna).<\/li>\n\n\n<li><strong>papel higi\u00e9nico<\/strong> no se proporciona, traiga su propia. No la enjuagues; use el contenedor proporcionado.<\/li>\n\n\n<li><strong>Lavado de manos<\/strong> \u2014 A veces un grifo fuera del ba\u00f1o, a veces no. Llevar desinfectante de manos.<\/li>\n\n\n<li><strong>de noche<\/strong> \u2014 Traiga un faro. El camino al ba\u00f1o es a menudo helado o embarrado.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"background-color:#fff4e6;padding:1.5rem;border-radius:8px;border-left:4px solid #f59e0b;\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejo profesional:<\/strong> Algunas casas de t\u00e9 por encima de los 4.000 m tienen ba\u00f1os 'atado' (en la habitaci\u00f3n) por un precio superior ($5-$10 m\u00e1s por noche). Vale la pena por los viajes de medianoche en temperaturas heladas. Pregunte cuando reserve.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo funciona el trekking de la casa del t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El modelo de trekking House Tea House en Nepal es \u00fanico y bien establecido:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Caminas de pueblo en pueblo<\/strong>, t\u00edpicamente de 5 a 7 horas al d\u00eda.<\/li>\n\n\n<li><strong>Llegas a la pr\u00f3xima casa de t\u00e9.<\/strong> en la tarde. Su gu\u00eda (si tiene uno) habr\u00e1 llamado con anticipaci\u00f3n para reservar una habitaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n<li><strong>Te acomodas en tu habitaci\u00f3n<\/strong>, lave y dir\u00edjase al comedor para calentar y pedir t\u00e9.<\/li>\n\n\n<li><strong>PIDE CENA<\/strong> a las 6 de la tarde. El cocinero prepara todo fresco, espere una espera de 60 a 90 minutos.<\/li>\n\n\n<li><strong>cenas<\/strong> con los otros excursionistas y la familia. conversaci\u00f3n, intercambio de historias, compartir mapas e informaci\u00f3n de rutas.<\/li>\n\n\n<li><strong>te diriges a la cama<\/strong> de 8 a 9 pm. La estufa del comedor se apaga, el edificio se enfr\u00eda y te retiras a tu saco de dormir.<\/li>\n\n\n<li><strong>Te despiertas a las 6 am<\/strong>, empacar, desayunar (pan tibetano, papilla, huevos, t\u00e9) y comenzar a caminar a las 7 am.<\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Costos de la casa de t\u00e9: qu\u00e9 presupuestar<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">regi\u00f3n<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Costo de la habitaci\u00f3n<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Costo de la cena<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Costo de desayuno<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Total diario (habitaci\u00f3n + 3 comidas)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Baja Annapurna \/ Helambu<\/td><td>GRATIS\u2013$5<\/td><td>$5\u2013$8<\/td><td>$3\u2013$5<\/td><td>$15\u2013$20<\/td><\/tr>\n<tr><td>Alto Annapurna \/ Langtang<\/td><td>GRATIS\u2013$5<\/td><td>$7\u2013$10<\/td><td>$4\u2013$6<\/td><td>$20\u2013$25<\/td><\/tr>\n<tr><td>Regi\u00f3n del Everest (abajo Namche)<\/td><td>$5\u2013$10<\/td><td>$8\u2013$12<\/td><td>$5\u2013$7<\/td><td>$25\u2013$30<\/td><\/tr>\n<tr><td>Regi\u00f3n del Everest (por encima de Namche)<\/td><td>$10\u2013$15<\/td><td>$12\u2013$20<\/td><td>$7\u2013$10<\/td><td>$35\u2013$45<\/td><\/tr>\n<tr><td>Manaslu \/ Kanchenjunga<\/td><td>GRATIS\u2013$5<\/td><td>$8\u2013$12<\/td><td>$5\u2013$7<\/td><td>$25\u2013$30<\/td><\/tr>\n<tr><td>Mustang superior \/ Dolpo superior<\/td><td>Gratis\u2013$10<\/td><td>$10\u2013$15<\/td><td>$6\u2013$8<\/td><td>$30\u2013$35<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"background-color:#fff4e6;padding:1.5rem;border-radius:8px;border-left:4px solid #f59e0b;\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Regla de precios importante:<\/strong> La mayor\u00eda de las casas de t\u00e9 no cobran por la habitaci\u00f3n si cenas y desayunas all\u00ed. Este es el modelo est\u00e1ndar. Si intenta reservar una habitaci\u00f3n solo (sin comidas), la casa de t\u00e9 cobrar\u00e1 $10\u2013$20 por la habitaci\u00f3n, lo que la hace m\u00e1s cara que comer all\u00ed. Siempre come donde duermes.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comida de la casa del t\u00e9: qu\u00e9 pedir<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los men\u00fas de Tea House son sorprendentemente consistentes en todo Nepal. Art\u00edculos est\u00e1ndar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>dal bhat<\/strong> \u2014 Arroz, sopa de lentejas, curry vegetal, espinaca, papadum. El alimento b\u00e1sico del senderista. recargas infinitas. $4\u2013$7.<\/li>\n\n\n<li><strong>Momos<\/strong> \u2014 Alb\u00f3ndigas tibetanas, al vapor o fritas. vegetales o b\u00fafalos. $4\u2013$6.<\/li>\n\n\n<li><strong>arroz frito<\/strong> investigaciones operacionales <strong>chow mein<\/strong> \u2014 Vegetal, huevo o pollo. $4\u2013$6.<\/li>\n\n\n<li><strong>pan tibetano<\/strong> Con miel o mermelada: pan frito, perfecto para el desayuno.<\/li>\n\n\n<li><strong>palo asno<\/strong> (Avena o Tsampa) \u2014 Desayuno calentador $2\u2013$3.<\/li>\n\n\n<li><strong>huevos<\/strong> \u2014 Frito, hervido, tortilla. $2\u2013$4.<\/li>\n\n\n<li><strong>tarta de manzana<\/strong> \u2014 Famoso en el circuito de Annapurna. Hecho con manzanas locales. $3\u2013$4.<\/li>\n\n\n<li><strong>sopa<\/strong> \u2014 Ajo (bueno para la altitud), tomate, vegetal. $2\u2013$4.<\/li>\n\n\n<li><strong>pastas<\/strong> investigaciones operacionales <strong>macarrones<\/strong> \u2014 B\u00e1sico pero llenador $4\u2013$6.<\/li>\n\n\n<li><strong>t\u00e9<\/strong> \u2014 T\u00e9 con leche, t\u00e9 negro, t\u00e9 de jengibre, t\u00e9 de lim\u00f3n, t\u00e9 de masala.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"background-color:#fff4e6;padding:1.5rem;border-radius:8px;border-left:4px solid #f59e0b;\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejo de pedido:<\/strong> Orden Dal Bhat al menos cada dos d\u00edas. Es la comida m\u00e1s nutritiva, m\u00e1s abundante y econ\u00f3mica del men\u00fa. Adem\u00e1s de recargas ilimitadas. El dicho nepal\u00ed es 'Dal Bhat Power, 24 Hour!'<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Etiqueta de la casa del t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Qu\u00edtate los zapatos<\/strong> antes de entrar al comedor. La mayor\u00eda de las casas de t\u00e9 tienen un zapatero en la entrada.<\/li>\n\n\n<li><strong>saludar a la familia<\/strong> Con 'namaste' (manos juntas, arco ligero). Va un largo camino.<\/li>\n\n\n<li><strong>Pide la cena temprano<\/strong> \u2014 a las 18:00. El cocinero tiene espacio limitado de estufa y prepara las comidas en orden.<\/li>\n\n\n<li><strong>Ten paciencia.<\/strong> Todo se cocina fresco en una estufa de le\u00f1a. Las esperas de 60 a 90 minutos son normales.<\/li>\n\n\n<li><strong>No desperdicies comida.<\/strong> Pide lo que puedas comer. Las sobras se compostan o se alimentan a los animales, pero los desechos est\u00e1n mal vistos.<\/li>\n\n\n<li><strong>dar propina al cocinero<\/strong> \u2014 Se aprecia NPR 100\u2013200 ($1\u2013$2) por grupo por comida. D\u00e9jalo directamente al cocinero.<\/li>\n\n\n<li><strong>C\u00e1llate despu\u00e9s de las 9 pm.<\/strong> La familia duerme temprano. Las paredes son delgadas.<\/li>\n\n\n<li><strong>Pregunta antes de fotografiar<\/strong> La familia, la cocina u otros excursionistas. Siempre pregunta.<\/li>\n\n\n<li><strong>Use agua con cuidado.<\/strong> Toda el agua se lleva a mano o yak. No lo desperdicies en duchas largas.<\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Casas de t\u00e9 por regi\u00f3n \u2014 Diferencias de calidad<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Casas de t\u00e9 de la regi\u00f3n del Everest<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La regi\u00f3n del Everest tiene las casas de t\u00e9 m\u00e1s desarrolladas en Nepal: camas adecuadas, colchones decentes, algunos con ba\u00f1os adjuntos y duchas de agua caliente (encima de Namche). Wi-Fi est\u00e1 disponible en la mayor\u00eda de las casas de t\u00e9 (cobertura 4G en Pheriche; Wi-Fi sat\u00e9lite arriba). La desventaja: los precios son 2-3 \u00d7 m\u00e1s altos que el resto de Nepal porque todo tiene que ser llevado a Lukla y caminando.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Casas de t\u00e9 de la regi\u00f3n de Annapurna<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las casas de t\u00e9 de Annapurna son c\u00f3modas y con una buena relaci\u00f3n calidad-precio. El sendero principal (Circuito de Annapurna y ABC) tiene una infraestructura bien desarrollada: ba\u00f1os occidentales en muchos lugares, duchas de agua caliente, Wi-Fi. Las secciones m\u00e1s remotas (nar Phu, Khopra Danda) son b\u00e1sicas pero limpias.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Casas de t\u00e9 Langtang y Helambu<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las casas de t\u00e9 de Langtang son simples pero adecuadas. Muchos fueron reconstruidos despu\u00e9s del terremoto de 2015. Las casas de t\u00e9 Helambu son m\u00e1s peque\u00f1as y m\u00e1s estilo casa de familia: comes con la familia y duermes en una habitaci\u00f3n b\u00e1sica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Manaslu, Kanchenjunga, Dolpo Casas de T\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas caminatas de \u00e1rea restringida tienen las casas de t\u00e9 m\u00e1s b\u00e1sicas: ba\u00f1os rechonchos, sin duchas, men\u00fas limitados, sin wifi. Pero tambi\u00e9n son los m\u00e1s aut\u00e9nticos culturalmente: te alojas en una casa familiar, no en un albergue tur\u00edstico. Traiga su propio saco de dormir (clasificado de 4 estaciones) y un faro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 llevar para el trekking de la casa de t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Saco de dormir de 4 estaciones<\/strong> Clasificado a -15 \u00b0C \u2014 Esencial para cualquier trekking por encima de 3.500 m<\/li>\n\n\n<li><strong>Forro de saco de dormir<\/strong> (seda o algod\u00f3n) \u2014 Mantiene la bolsa limpia, a\u00f1ade calidez<\/li>\n\n\n<li><strong>Faro delantero + bater\u00edas de repuesto<\/strong> \u2014 Para viajes al ba\u00f1o de medianoche<\/li>\n\n\n<li><strong>tapones para los o\u00eddos<\/strong> \u2014 Las casas de t\u00e9 son ruidosas (perros, yaks, vecinos ronquidos)<\/li>\n\n\n<li><strong>m\u00e1scara de ocular<\/strong> \u2014 para la luz de la ma\u00f1ana en las habitaciones compartidas<\/li>\n\n\n<li><strong>Toalla de viaje de secado r\u00e1pido<\/strong> \u2014 Para duchas calientes (cuando est\u00e9 disponible)<\/li>\n\n\n<li><strong>Zapatos de campamento sin cordones<\/strong> \u2014 Crocs o sandalias para el comedor<\/li>\n\n\n<li><strong>termo<\/strong> \u2014 Para una botella de agua caliente en su saco de dormir (llena en la cena, dura toda la noche)<\/li>\n\n\n<li><strong>Libros \/ Encendedor<\/strong> \u2014 para largas noches en el comedor<\/li>\n\n\n<li><strong>Banco de energ\u00eda (20.000 mAh)<\/strong> \u2014 Para cargar tel\u00e9fonos cuando la carga de la casa de t\u00e9 no est\u00e1 disponible o es costosa<\/li>\n\n\n<li><strong>desinfectante de manos<\/strong> \u2014 Botella grande, rellenada en Katmand\u00fa<\/li>\n\n\n<li><strong>papel higi\u00e9nico<\/strong> \u2014 2 rollos para comenzar, comprar m\u00e1s en el camino<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/contacto\/\">Planifique su caminata de la casa de t\u00e9 con un operador local<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El trekking de la casa de t\u00e9 es el coraz\u00f3n de la experiencia de trekking de Nepal. Las habitaciones son b\u00e1sicas, la comida es simple y los ba\u00f1os son una aventura, pero la calidez de las familias, la conversaci\u00f3n en torno a la estufa y la sensaci\u00f3n de ser parte de una peque\u00f1a comunidad de monta\u00f1a son lo que hace que Nepal sea especial. Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre qu\u00e9 llevar, vea nuestro <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/que-empacar-para-el-trekking-en-nepal\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Lista de embalaje definitiva<\/a> y nuestro <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/nepal-costos-trekking-honest-presupuesto-desglose-2025\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Gu\u00eda de costos de trekking de Nepal<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La gu\u00eda completa de 2025 de trekking de la casa de t\u00e9 en Nepal: qu\u00e9 esperar, costos, comida, etiqueta, ba\u00f1os, diferencias regionales y qu\u00e9 traer.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12744,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAowjfK8DA:productID":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[13,315,211,200],"tags":[],"class_list":["post-12743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-everything-about-nepal","category-hiking-amp-trekking","category-how-to","category-nepal"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12743"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12743\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12743"}],"curies":[{"name":"pp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}