{"id":12738,"date":"2025-05-25T08:30:00","date_gmt":"2025-05-25T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.garibyatri.com\/?p=12621"},"modified":"2025-05-25T08:30:00","modified_gmt":"2025-05-25T08:30:00","slug":"what-to-pack-for-trekking-in-nepal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/que-empacar-para-el-trekking-en-nepal\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 empacar para el trekking en Nepal: la lista de empaque definitiva"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Empacar para una caminata en Nepal es un equilibrio delicado: traiga demasiado y usted (o su portero) sufra; traiga muy poco y se congela a 4500 m. Despu\u00e9s de 7 caminatas de Nepal, he refinado mi lista de empaque a lo esencial. Esta es la lista de empaque honesta y sin pelusas que ahora uso para cualquier viaje desde Poon Hill hasta el circuito de Manaslu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Las reglas de oro del embalaje de trekking de Nepal<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Menos es m\u00e1s.<\/strong> Su bolsa para llevar debe pesar 10 a 12 kg como m\u00e1ximo (su portero lleva de 15 a 20 kg en total para dos excursionistas).<\/li>\n\n\n<li><strong>capas, no a granel.<\/strong> Las capas finas m\u00faltiples son m\u00e1s c\u00e1lidas y ligeras que una chaqueta gruesa.<\/li>\n\n\n<li><strong>Trae tu propio saco de dormir.<\/strong> Las mantas de la casa de t\u00e9 no son suficientes en altitud.<\/li>\n\n\n<li><strong>No lleve equipo de camping.<\/strong> A menos que est\u00e9 haciendo una caminata de campamento, las casas de t\u00e9 lo brindan todo.<\/li>\n\n\n<li><strong>Compra o alquila art\u00edculos grandes en Katmand\u00fa.<\/strong> Los sacos de dormir, las chaquetas de plumas, los bastones de trekking se pueden alquilar por $1\u2013$2\/d\u00eda.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lista completa de embalaje de Trekking de Nepal<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ropa (ropa + paquete)<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>1 \u00d7 pantalones de trekking (ligero, de secado r\u00e1pido)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 pantalones o pantalones cortos de trekking (para elevaciones m\u00e1s bajas)<\/li>\n\n\n<li>1 tapa de capa base t\u00e9rmica (lana merino)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 fondos de capa base t\u00e9rmica (lana merino)<\/li>\n\n\n<li>2 \u00d7 Camisas de trekking (secado r\u00e1pido, manga larga para protecci\u00f3n solar)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 jersey de vell\u00f3n de capa media o jersey sint\u00e9tico<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 Chaqueta de plum\u00f3n (Essential \u2014 Alquiler en Katmand\u00fa si no tienes una)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 chaqueta impermeable de concha (gore-tex o equivalente)<\/li>\n\n\n<li>1 pantal\u00f3n impermeable con carcasa (para lluvia y viento)<\/li>\n\n\n<li>4 \u00d7 pares de ropa interior de trekking (sint\u00e9tico, de secado r\u00e1pido)<\/li>\n\n\n<li>3 \u00d7 calcetines de trekking de pares (lana merino: lana inteligente o malditamente resistente)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 calcetines ligeros par para noches de casa de t\u00e9<\/li>\n\n\n<li>1 gorro \/ gorro de lana<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 sombrero o gorra para el sol<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 polaina de pulidor o cuello (sol, polvo, protecci\u00f3n contra el fr\u00edo)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 guantes ligeros + 1 guante caliente (o sistema en capas)<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">calzado<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>1 \u00d7 botas de trekking par (rota en \u2013 \u00a1no traiga botas nuevas!)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 zapatos de campamento par (cocodrilos, sandalias o zapatillas para las noches de la casa de t\u00e9)<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">velocidad<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>1 \u00d7 mochila (40\u201355L para equipo de transporte de portero)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 mochila (20-30L para agua, c\u00e1mara, capas, aperitivos)<\/li>\n\n\n<li>Saco de dormir de 1 \u00d7 4 estaciones (clasificado a -15 \u00b0C para caminatas de altura, -10 \u00b0C para caminatas m\u00e1s bajas)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 saco de dormir forro (seda o algod\u00f3n - a\u00f1ade calidez y mantiene la bolsa limpia)<\/li>\n\n\n<li>2 \u00d7 bastones de trekking (ajustables, esenciales para descensos)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 faro + bater\u00edas de repuesto (Petzl o Black Diamond)<\/li>\n\n\n<li>1 botella de agua (1L Nalgene) + 1 \u00d7 Vejiga de hidrataci\u00f3n (2\u20133L)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 Filtro de agua o tabletas de purificaci\u00f3n (AquaTabs, MSR, LifeStraw)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 sacos de material \/ bolsas secas (para organizaci\u00f3n e impermeabilizaci\u00f3n)<\/li>\n\n\n<li>1 \u00d7 candado peque\u00f1o (para casillero en casas de t\u00e9)<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">botiqu\u00edn<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Diamox (Acetazolamida) \u2014 20 comprimidos para el mal de altura<\/li>\n\n\n<li>Ibuprofeno y paracetamol<\/li>\n\n\n<li>Imodium (loperamida) \u2014 para diarrea<\/li>\n\n\n<li>sales de rehidrataci\u00f3n (OR)<\/li>\n\n\n<li>Antihistam\u00ednicos (para alergias y mareos)<\/li>\n\n\n<li>Crema antis\u00e9ptica y vendajes<\/li>\n\n\n<li>Blisters (compeed)<\/li>\n\n\n<li>Cinta (cinta de \u00f3xido de zinc o cinta adhesiva)<\/li>\n\n\n<li>Repelente de insectos (DEET 30%+)<\/li>\n\n\n<li>Protector solar SPF 50+<\/li>\n\n\n<li>B\u00e1lsamo labial con SPF<\/li>\n\n\n<li>Tabletas de purificaci\u00f3n de agua (AquaTabs)<\/li>\n\n\n<li>Cualquier medicamento recetado personal + copias de recetas<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">art\u00edculos de tocador<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Cepillo de dientes, pasta de dientes, hilo dental<\/li>\n\n\n<li>Jab\u00f3n biodegradable (Dr. Bronner)<\/li>\n\n\n<li>Champ\u00fa (botella peque\u00f1a, biodegradable)<\/li>\n\n\n<li>desodorante<\/li>\n\n\n<li>Toalla de viaje de secado r\u00e1pido<\/li>\n\n\n<li>Papel higi\u00e9nico (1 rollo \u2014 Comprar m\u00e1s en el sendero) + Zip para papel usado<\/li>\n\n\n<li>Desinfectante de manos (botella grande)<\/li>\n\n\n<li>Productos menstruales (considerar una copa menstrual para largas caminatas)<\/li>\n\n\n<li>Navaja y crema de afeitar<\/li>\n\n\n<li>cortau\u00f1as<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">electr\u00f3nica<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Tel\u00e9fono (con mapas sin conexi\u00f3n descargados \u2014 vea nuestro <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/las-mejores-aplicaciones-de-trekking-de-nepal-navegacion-de-mapas-sin-conexion\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">La mejor gu\u00eda de aplicaciones de trekking<\/a>)<\/li>\n\n\n<li>Banco de energ\u00eda (20.000 mAh m\u00ednimo \u2014 Anker o RAVPower)<\/li>\n\n\n<li>Panel solar (opcional: \u00fatil para largas caminatas por encima de 4.000 m)<\/li>\n\n\n<li>auriculares<\/li>\n\n\n<li>C\u00e1mara + Bater\u00edas de Repuesto + Tarjetas de Memoria<\/li>\n\n\n<li>Adaptador de enchufe universal (Nepal utiliza tipo C, D y M)<\/li>\n\n\n<li>Kindle o E-Reader (opcional)<\/li>\n\n\n<li>Cable de extensi\u00f3n de enchufe (algunas casas de t\u00e9 tienen solo un enchufe)<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">documentos<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Pasaporte (con visa Nepal v\u00e1lida - al menos 6 meses de validez)<\/li>\n\n\n<li>Fotos de pasaporte (6 \u2014 para permisos)<\/li>\n\n\n<li>Documentos de seguro de viaje (con n\u00famero de emergencia las 24 horas)<\/li>\n\n\n<li>Efectivo (USD y NPR \u2014 ver m\u00e1s abajo los montos)<\/li>\n\n\n<li>Tarjeta de cr\u00e9dito (Visa\/MasterCard \u2014 aceptada en casas de t\u00e9 m\u00e1s grandes)<\/li>\n\n\n<li>Permisos de trekking (TIMS, ACAP, \u00e1rea restringida si corresponde)<\/li>\n\n\n<li>Certificado de vacunaci\u00f3n (fiebre amarilla si llega de pa\u00eds end\u00e9mico)<\/li>\n\n\n<li>N\u00fameros de contacto de itinerario y de emergencia impresos<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">cuanto dinero en efectivo llevar<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">Longitud de la caminata<\/th><th class=\"has-text-align-left\">NPR Efectivo (casas de t\u00e9)<\/th><th class=\"has-text-align-left\">USD Efectivo (Emergencia)<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Total por excursionista<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Poon Hill (4 d\u00edas)<\/td><td>10.000 NPR<\/td><td>$50<\/td><td>~$130<\/td><\/tr>\n<tr><td>Campamento base de Annapurna (7 d\u00edas)<\/td><td>20.000 NPR<\/td><td>$100<\/td><td>~$250<\/td><\/tr>\n<tr><td>Circuito de Annapurna (14 d\u00edas)<\/td><td>35.000 NPR<\/td><td>$150<\/td><td>~$450<\/td><\/tr>\n<tr><td>Campamento Base del Everest (14 d\u00edas)<\/td><td>45.000 NPR<\/td><td>$200<\/td><td>~$550<\/td><\/tr>\n<tr><td>Circuito de Manaslu (15 d\u00edas)<\/td><td>40.000 NPR<\/td><td>$200<\/td><td>~$500<\/td><\/tr>\n<tr><td>Kanchenjunga BC (22 d\u00edas)<\/td><td>55.000 NPR<\/td><td>$250<\/td><td>~$700<\/td><\/tr>\n<tr><td>Dolpo superior (24 d\u00edas)<\/td><td>70.000 NPR<\/td><td>$300<\/td><td>~$900<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"background-color:#fff4e6;padding:1.5rem;border-radius:8px;border-left:4px solid #f59e0b;\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El efectivo es el rey en las monta\u00f1as de Nepal:<\/strong> No hay cajeros autom\u00e1ticos por encima de los senderos. Casas de t\u00e9, aperitivos, duchas de agua caliente, carga, Wi-Fi y cerveza cuestan todo en efectivo. Traiga m\u00e1s de lo que cree que necesita: quedarse sin efectivo el d\u00eda 10 de una caminata de 14 d\u00edas es miserable. ver nuestro <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/nepal-costos-trekking-honest-presupuesto-desglose-2025\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Gu\u00eda de costos de trekking de Nepal<\/a> para el desglose de costos completo.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">que no traer<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>ropa de algod\u00f3n<\/strong> \u2014 El algod\u00f3n mata en altitud porque permanece mojado. Ap\u00e9gate a la lana sint\u00e9tica o merino.<\/li>\n\n\n<li><strong>pantalones vaqueros<\/strong> \u2014 Pesado, de secado lento, in\u00fatil para el trekking.<\/li>\n\n\n<li><strong>Botas de monta\u00f1a en las que no has roto<\/strong> \u2014 Las ampollas terminar\u00e1n tu caminata. Rompelos durante al menos 50 km antes de llegar.<\/li>\n\n\n<li><strong>Carpa, estufa, equipo de cocina<\/strong> \u2014 A menos que est\u00e9s en una caminata de campamento. Las casas de t\u00e9 lo proporcionan todo.<\/li>\n\n\n<li><strong>libros<\/strong> \u2014 Pesado. Traiga un Kindle en su lugar o cambie los libros en las casas de t\u00e9.<\/li>\n\n\n<li><strong>Secador de pelo, plancha, art\u00edculos de tocador grandes<\/strong> \u2014 Las casas de t\u00e9 no tienen el poder de estos.<\/li>\n\n\n<li><strong>M\u00e1s de 2 cambios de ropa de trekking<\/strong> \u2014 Oler\u00e1s igual.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 comprar o alquilar en Katmand\u00fa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El distrito de Thamel de Katmand\u00fa tiene docenas de tiendas de trekking que venden y alquilan equipo. PUEDES ALQUILAR:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Saco de dormir de 4 estaciones: $1.50\/d\u00eda ($20 Dep\u00f3sito)<\/li>\n\n\n<li>Chaqueta de plumas: $1\/d\u00eda ($20 Dep\u00f3sito)<\/li>\n\n\n<li>Bastones de trekking: $0.50\/d\u00eda<\/li>\n\n\n<li>Botas de trekking: $2\/d\u00eda (pero la calidad var\u00eda, es mejor traer la suya propia)<\/li>\n\n\n<li>Mochila: $1.50\/d\u00eda<\/li>\n\n\n<li>Equipo de lluvia: $0.50\/d\u00eda<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprar en Katmand\u00fa (m\u00e1s barato que comprar en casa):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Capas base de lana merino<\/li>\n\n\n<li>Pantalones y camisas de trekking<\/li>\n\n\n<li>Sombreros y guantes de lana<\/li>\n\n\n<li>l\u00e1mpara de cabeza<\/li>\n\n\n<li>Botellas de agua<\/li>\n\n\n<li>Art\u00edculos de primeros auxilios (diamox, antibi\u00f3ticos, mucho m\u00e1s barato que en casa)<\/li>\n\n\n<li>Snacks de trekking (chocolate, nueces, barras energ\u00e9ticas)<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No compre en Katmand\u00fa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Botas de trekking (comprar en casa y entrar)<\/li>\n\n\n<li>Saco de dormir (alquiler: comprar una bolsa de calidad es m\u00e1s caro que alquilar por 2 semanas)<\/li>\n\n\n<li>Equipo t\u00e9cnico de alta gama (arn\u00e9s de escalada, crampones: el control de calidad no es confiable)<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos de embalaje para caminatas espec\u00edficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Poon Hill \/ Helambu \/ Mardi Himal (altitud m\u00e1s baja)<\/strong>: Saco de dormir de 3 estaciones, chaqueta ligera, sin termas pesadas.<\/li>\n\n\n<li><strong>Circuito de Annapurna \/ EBC \/ Manaslu (altitud alta)<\/strong>: Saco de dormir de 4 estaciones, chaqueta de plum\u00f3n de expedici\u00f3n, capas t\u00e9rmicas completas, micropicos para pases.<\/li>\n\n\n<li><strong>Alto Dolpo \/ Kanchenjunga \/ Dhaulagiri (altitud extrema)<\/strong>: Equipo de monta\u00f1a de 4 estaciones, carpa de camping, kit de expedici\u00f3n completo. ver nuestro <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/los-mejores-sacos-de-dormir-trekking-de-altura\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Los mejores sacos de dormir para gu\u00eda de gran altitud<\/a>.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/contacto\/\">Obtenga una lista de embalaje personalizada para su Trek espec\u00edfico<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Empacar para una caminata de Nepal es un arte, no una ciencia. La lista anterior es un punto de partida: ajuste en funci\u00f3n de su caminata, la temporada y su tolerancia personal al fr\u00edo. El mayor error que cometen los principiantes es el exceso de equipaje. Conf\u00eda en m\u00ed: para el d\u00eda 5, desear\u00e1s haber tra\u00eddo menos. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre equipos espec\u00edficos, consulte nuestro <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/capas-para-el-clima-frio-de-la-montana\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Gu\u00eda de capas para climas fr\u00edos de monta\u00f1a<\/a> y nuestro <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/las-mejores-botas-de-trekking-nepal-que-guias-usan\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Las mejores botas de trekking para la gu\u00eda de Nepal<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La lista completa de embalaje de Trekking de Nepal 2025: ropa, calzado, equipo, primeros auxilios, electr\u00f3nica, documentos, cu\u00e1nto dinero en efectivo traer y qu\u00e9 comprar o alquilar en Katmand\u00fa.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12739,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAowjfK8DA:productID":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[13,315,211,200],"tags":[],"class_list":["post-12738","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-everything-about-nepal","category-hiking-amp-trekking","category-how-to","category-nepal"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12738"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12738\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12738"}],"curies":[{"name":"pp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}