{"id":12720,"date":"2025-01-19T08:30:00","date_gmt":"2025-01-19T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.garibyatri.com\/?p=12603"},"modified":"2025-01-19T08:30:00","modified_gmt":"2025-01-19T08:30:00","slug":"tsum-valley-trek-mystic-buddhist-trails-nepal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/camino-del-valle-de-tsum-trek-mistico-budista-caminos-nepal\/","title":{"rendered":"Trek Valle de Tsum: senderos budistas m\u00edsticos en Nepal"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay un rinc\u00f3n de Nepal donde las casas est\u00e1n construidas con piedra y apiladas como nidos de golondrina, donde los peregrinos budistas todav\u00eda caminan en sentido horario alrededor de las paredes de Mani que han estado durante cinco siglos, y donde las monta\u00f1as se elevan por encima de los 7.000 m sin una sola bandera de grupo tur\u00edstico a la vista. ese rinc\u00f3n es el <strong>Valle de Tsum<\/strong> \u2014 A veces llamado el 'Valle Escondido', y es, en mi honesta opini\u00f3n, el viaje m\u00e1s poderoso espiritualmente en Nepal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Camin\u00e9 TSum como parte de un circuito m\u00e1s largo de Manaslu en noviembre de 2024, y quiero compartir la gu\u00eda completa que desear\u00eda haber le\u00eddo antes de ir: d\u00f3nde empezar, c\u00f3mo combinarlo con Manaslu, cu\u00e1nto cuestan los permisos y qu\u00e9 esperar de un valle que solo se abri\u00f3 a los excursionistas extranjeros en 2008.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfD\u00f3nde est\u00e1 Tsum Valley y por qu\u00e9 se llama 'oculto'?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tsum se encuentra en el lado norte de la Cordillera Ganesh Himal, al que se accede a trav\u00e9s del mismo comienzo del sendero que el circuito de Manaslu (Soti Khola, a 130 km de Katmand\u00fa). El valle se bifurca en Lokpa el tercer d\u00eda de la caminata de Manaslu, y sube al noreste a un mundo cultural budista tibetano que ha estado aislado del resto de Nepal durante siglos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El nombre proviene de la palabra tibetana <em>tsombo<\/em> que significa 'vivido' o 'brillante': una referencia a la luz clara y n\u00edtida del valle. Los habitantes locales de Tsumba son \u00e9tnicamente tibetanos, hablan un dialecto de tibetano y han practicado la misma forma de budismo tibetano durante m\u00e1s de 1.000 a\u00f1os. El valle contiene importantes sitios de peregrinaci\u00f3n, incluido el Monasterio de Mu Gompa (fundado en 1895) a 3.700 m y la Cueva de Milarepa, donde se dice que la Yogi Milarepa del siglo XI se ha meditado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para el contexto cultural, v\u00e9ase <a href=\"https:\/\/whc.unesco.org\/en\/statesparties\/NP\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">El patrimonio cultural inmaterial de la UNESCO en Nepal<\/a> Para conocer las tradiciones budistas tibetanas en los Himalayas nepal\u00edes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Itinerario de trek trek del valle de Tsum (independiente, 12 a 14 d\u00edas)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de los excursionistas combinan TSUM con el circuito de Manaslu (16 a 18 d\u00edas en total). Pero tambi\u00e9n puede hacer TSUM como una ruta independiente de ida y vuelta desde Soti Khola, que es lo que describir\u00e9 aqu\u00ed. El beneficio de la versi\u00f3n independiente es que no necesita cruzar el Larkya La de 5106 m, lo que hace que TSUM sea accesible para los excursionistas que no pueden manejar la altitud de Manaslu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">jornada<\/th><th class=\"has-text-align-left\">de \u2192 a<\/th><th class=\"has-text-align-left\">caminar horas<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Altitud (m)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>1<\/td><td>Katmand\u00fa \u2192 Soti Khola (Jeep)<\/td><td>\u2014<\/td><td>730<\/td><\/tr>\n<tr><td>2<\/td><td>Soti Khola \u2192 Lokpa<\/td><td>6<\/td><td>2,040<\/td><\/tr>\n<tr><td>3<\/td><td>lokpa \u2192 chule<\/td><td>5<\/td><td>2,386<\/td><\/tr>\n<tr><td>4<\/td><td>Chubasto \u2192 Chhokangparo<\/td><td>5<\/td><td>3,010<\/td><\/tr>\n<tr><td>5<\/td><td>Chhokangparo \u2192 Nilo \/ Chhule<\/td><td>4<\/td><td>3,361<\/td><\/tr>\n<tr><td>6<\/td><td>Nilo \u2192 Mu Gompa<\/td><td>3<\/td><td>3,700<\/td><\/tr>\n<tr><td>7<\/td><td>Aclimataci\u00f3n en Mu Gompa + Visita Milarepa Cueva<\/td><td>\u2014<\/td><td>3,700<\/td><\/tr>\n<tr><td>8<\/td><td>Mu Gompa \u2192 Rachen Gompa<\/td><td>4<\/td><td>3,240<\/td><\/tr>\n<tr><td>9<\/td><td>Rachen Gompa \u2192 Chhokangparo<\/td><td>5<\/td><td>3,010<\/td><\/tr>\n<tr><td>10<\/td><td>CHHOKANGPARO \u2192 Lokpa<\/td><td>5<\/td><td>2,040<\/td><\/tr>\n<tr><td>11<\/td><td>Lokpa \u2192 Soti Khola<\/td><td>6<\/td><td>730<\/td><\/tr>\n<tr><td>12<\/td><td>Soti Khola \u2192 Katmand\u00fa (Jeep)<\/td><td>\u2014<\/td><td>1,400<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Permisos y costos de TSUM Valley<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\">Permiso \/ Art\u00edculo<\/th><th class=\"has-text-align-left\">Costo (USD)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Permiso de \u00e1rea restringida TSUM (primeros 8 d\u00edas)<\/td><td>$40 (septiembre-noviembre)<\/td><td>$30 (otros meses)<\/td><\/tr>\n<tr><td>Permiso de \u00e1rea restringida TSUM (por d\u00eda extra)<\/td><td>$7<\/td><td>$5<\/td><\/tr>\n<tr><td>Permiso de \u00c1rea de Conservaci\u00f3n de Manaslu (MCAP)<\/td><td>$15<\/td><\/tr>\n<tr><td>tarjeta tims<\/td><td>$10<\/td><\/tr>\n<tr><td>Gu\u00eda con licencia (por d\u00eda)<\/td><td>$25\u2013$30<\/td><\/tr>\n<tr><td>Pensi\u00f3n completa de la casa de t\u00e9 (por d\u00eda)<\/td><td>$22\u2013$28<\/td><\/tr>\n<tr><td>Total de 12 d\u00edas independiente (rango medio)<\/td><td>$900\u2013$1200<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si combina TSUM con el circuito de Manaslu, el \u00e1rea restringida permite la pila: paga tanto el permiso TSUM como el permiso de \u00e1rea restringida de Manaslu. Esto hace que la caminata combinada sea m\u00e1s cara, pero te da lo mejor de ambos mundos: la profundidad espiritual de Tsum m\u00e1s el drama de paso alto de Larkya La de Manaslu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mejor \u00e9poca para caminar en el valle de Tsum<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Marzo a Mayo<\/strong> (Primavera) es el mejor momento absoluto: los rododendros en el valle inferior, los d\u00edas c\u00e1lidos y los festivales budistas en Mu Gompa generalmente caen a fines de la primavera. <strong>Octubre a noviembre<\/strong> Tambi\u00e9n es excelente, con cielos despejados pero noches m\u00e1s fr\u00edas. El valle est\u00e1 en gran parte nevado de diciembre a febrero.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Monsoon (junio a septiembre) trae sanguijuelas y senderos resbaladizos, pero es el momento en que crecen los cultivos locales y el valle est\u00e1 en su punto m\u00e1s 'vivido'. Si puedes manejar la lluvia, es cuando ves la vida de Tsumba como realmente es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 empacar para TSUM<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Saco de dormir de 3 estaciones<\/strong> Clasificado a -10 \u00b0C \u2014 suficiente para primavera y oto\u00f1o<\/li>\n\n\n<li><strong>AMORTIGUO<\/strong> \u2014 Las tardes en Mu Gompa llegan a -5 \u00b0C incluso en octubre<\/li>\n\n\n<li><strong>Faro delantero + bater\u00edas de repuesto<\/strong> \u2014 La electricidad en la parte superior de Tsum es solo solar<\/li>\n\n\n<li><strong>cumquibus<\/strong> \u2014 No hay cajeros autom\u00e1ticos en ninguna parte del valle; traiga 25.000 a 35.000 npr<\/li>\n\n\n<li><strong>bufanda o bufa<\/strong> \u2014 Fuertes vientos sobre Chhokangparo<\/li>\n\n\n<li><strong>tapones para los o\u00eddos<\/strong> \u2014 Perros y gallos en cada pueblo<\/li>\n\n\n<li><strong>Ropa modesta para visitas al monasterio<\/strong> \u2014 Cubra los hombros y las rodillas en Mu Gompa y Rachen Gompa<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para ver la lista de verificaci\u00f3n completa, consulte nuestro <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/que-empacar-para-el-trekking-en-nepal\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Lista de embalaje de Trekking de Nepal Ultimate<\/a> \u2014 La mayor parte de los consejos de engranajes se aplican directamente a TSUM.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 tan dif\u00edcil es Tsum Valley?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">tsum es <strong>moderado<\/strong> \u2014 M\u00e1s f\u00e1cil que el circuito de Manaslu porque no hay pase alto. La altitud m\u00e1xima es de 3.700 m en Mu Gompa, lo cual es c\u00f3modo para la mayor\u00eda de las personas siempre que se aclimate correctamente. Los d\u00edas de caminata son de 4 a 6 horas en senderos bien mantenidos. La \u00fanica secci\u00f3n realmente dif\u00edcil es el descenso de Lokpa de regreso a Soti Khola si est\u00e1s cansado al final de la caminata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tsum es una buena opci\u00f3n para los excursionistas que quieren una experiencia culturalmente rica en baja altitud del Himalaya sin el riesgo de un pase de 5.000 m. Tambi\u00e9n es una gran opci\u00f3n para excursionistas mayores o para aquellos con sensibilidad leve de altitud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cueva de Mu Gompa y Milarepa \u2014 Los aspectos m\u00e1s destacados<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mu Gompa es el monasterio m\u00e1s alto y m\u00e1s remoto del valle de Tsum, a 3.700 m bajo el Ganesh Himal. Fue fundada en 1895 y actualmente alberga a unos 70 monjes. Visitar al amanecer (5:30 am) para la puja matutina es una de las experiencias m\u00e1s conmovedoras que he tenido en Nepal: traer una peque\u00f1a donaci\u00f3n (500-1,000 NPR es apropiado) y sentarse en silencio en la parte de atr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aproximadamente una hora de caminata por encima de Mu Gompa se encuentra la Cueva de Milarepa, donde se dice que medit\u00f3 el legendario poeta Yogi Milarepa del siglo XI. Hay un peque\u00f1o santuario dentro de la cueva y una impresionante vista de atr\u00e1s al valle. Si tienes una tarde libre en Mu Gompa, no te la pierdas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"background-color:#fff4e6;padding:1.5rem;border-radius:8px;border-left:4px solid #f59e0b;\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Etiqueta cultural:<\/strong> Siempre camine en sentido horario alrededor de Chortens y Mani Walls. No se siente o no ponga sobre las piedras de mani. Pregunte antes de fotografiar monjes o dentro de Gompas. Se agradece una peque\u00f1a donaci\u00f3n (100 a 500 npr) en cualquier monasterio que visite.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tsum vs Manaslu vs Nar Phu \u2014 \u00bfQu\u00e9 trek de \u00e1rea restringida?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres trekking crudo y duro en monta\u00f1a con un pase alto: <strong>Circuito de Manaslu<\/strong>. Si quieres cultura tibetana y paisajes de ca\u00f1\u00f3n: <strong>nar Phu<\/strong>. Si quieres profundidad espiritual, monasterios y una altitud m\u00e1s moderada: <strong>Valle de Tsum<\/strong>. Honestamente, los tres son excelentes, y el Manaslu + Tsum Trek combinado es uno de los mejores treks de tres semanas del planeta. nuestro <a href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/guia-completa-de-trek-de-circuito-de-manaslu\/\" data-type=\"post\" data-id=\"0\">Gu\u00eda de circuitos de Manaslu<\/a> Tiene m\u00e1s en la ruta combinada.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/contacto\/\">Planifique su caminata por el valle de TSUM con un operador local<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tsum Valley no permanecer\u00e1 as\u00ed de tranquilo para siempre. Se est\u00e1 estudiando un camino por el Budhi Gandaki mientras escribo esto, y en diez a\u00f1os el comienzo del sendero se adentrar\u00e1 m\u00e1s en las monta\u00f1as. Ve ahora, mientras el valle todav\u00eda se siente realmente escondido.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tsum Valley es la caminata de \u00e1rea restringida m\u00e1s espiritual de Nepal. 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