{"id":12719,"date":"2025-01-12T09:00:00","date_gmt":"2025-01-12T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.garibyatri.com\/?p=12602"},"modified":"2025-01-12T09:00:00","modified_gmt":"2025-01-12T09:00:00","slug":"nar-phu-valley-trek-hidden-himalayan-gem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/trek-del-valle-de-nar-phu-himalaya-oculto\/","title":{"rendered":"Trek del Valle de Nar Phu: La joya del Himalaya escondida"},"content":{"rendered":"

Si ya has caminado en el circuito de Annapurna y quieres ver c\u00f3mo se ve\u00edan los Himalayas antes de Instagram, el Caminata por el valle de Nar Phu<\/strong> es la respuesta. Escondido en un valle lateral al norte de Koto, Nar Phu es una de las aperturas m\u00e1s recientes de \u00e1reas restringidas de Nepal (los permisos solo se emitieron a partir de 2002) y permanece obstinadamente vac\u00edo.<\/p>\n\n\n\n

Camin\u00e9 por la ruta Nar Phu en octubre de 2024 como un viaje lateral del circuito de Annapurna, y quiero compartir la gu\u00eda pr\u00e1ctica y honesta que desear\u00eda haber le\u00eddo de antemano: d\u00f3nde empezar, cu\u00e1nto cuesta, c\u00f3mo son realmente los pueblos y por qu\u00e9 deber\u00eda considerar este viaje antes de que se construya el inevitable primer camino.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hace que Nar Phu sea tan especial?<\/h2>\n\n\n\n

Nar y Phu son dos pueblos \u00e9tnicos-tibetanos sentados a unos 4.100 m en un rinc\u00f3n remoto del distrito de Manang. Sus habitantes son descendientes directos de colonos tibetanos que llegaron en el siglo XI, y hasta la d\u00e9cada de 1990 la \u00fanica forma de entrar fue una caminata de varias semanas. El valle est\u00e1 tallado en un paisaje salvaje y vertical de gargantas del ca\u00f1\u00f3n, bosques suspendidos de pino azul y enebro, e improbables chortens junto al acantilado. No encontrar\u00e1s Apple Pie y WiFi aqu\u00ed, y ese es el punto completo.<\/p>\n\n\n\n

El permiso de \u00e1rea restringida mantiene a las multitudes fuera. En mi bucle de Nar Phu de seis d\u00edas en octubre pico, cont\u00e9 menos de 30 otros excursionistas en todo el valle. Compare eso con el rastro del circuito principal de Annapurna que se levanta al mismo tiempo. los Proyecto del \u00c1rea de Conservaci\u00f3n de Annapurna (ACAP)<\/a> Administra el \u00e1rea y los permisos se limitan a grupos organizados de dos o m\u00e1s con un gu\u00eda autorizado: no se permite el trekking en solitario.<\/p>\n\n\n\n

Itinerario de Nar Phu Trek (viaje de 7 d\u00edas desde Koto)<\/h2>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de los excursionistas ingresan a Koto en el circuito de Annapurna, caminan por el Phu Khola hasta Phu Village, cruzan a Nar y regresan a Koto a trav\u00e9s del Meta Bridge. El ciclo completo es de seis a siete d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

    \n\n
  1. D\u00eda 1:<\/strong> Koto (2.600 m) \u2192 Meta (3.560 m) \u2014 7 hrs, dram\u00e1tico ca\u00f1\u00f3n<\/li>\n\n\n
  2. D\u00eda 2:<\/strong> Meta \u2192 Phu Village (4.080 m) \u2014 6 hrs, entra en el valle restringido<\/li>\n\n\n
  3. D\u00eda 3:<\/strong> Aclimataci\u00f3n en Phu, caminata al antiguo asentamiento de Khampa<\/li>\n\n\n
  4. D\u00eda 4:<\/strong> Phu \u2192 Junam (3.870 m) \u2014 5 hrs, cruce al lado NAR<\/li>\n\n\n
  5. D\u00eda 5:<\/strong> Junam \u2192 Pueblo Nar (4.110 m) \u2014 4 hrs<\/li>\n\n\n
  6. D\u00eda 6:<\/strong> Aclimataci\u00f3n en NAR, caminata hasta el mirador de Kang La<\/li>\n\n\n
  7. D\u00eda 7:<\/strong> Nar \u2192 Kang La Pass (5.306 m) \u2192 Ngawal (3.660 m) \u2014 8 hrs, de vuelta en el circuito de Annapurna<\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n

    Tambi\u00e9n puedes saltarte el Kang La y caminar de regreso a Koto por donde viniste, m\u00e1s f\u00e1cil pero menos espectacular. El Kang La es uno de los m\u00e1s bellos pasos de Nepal en un d\u00eda despejado; en un d\u00eda de nieve, no lo intentes.<\/p>\n\n\n\n

    Permisos y costos de Nar Phu<\/h2>\n\n\n\n
    Permiso \/ Art\u00edculo<\/th>Costo (USD)<\/th><\/tr><\/thead>
    Permiso de \u00e1rea restringida de Nar Phu (primeros 7 d\u00edas)<\/td>$90 (septiembre-noviembre)<\/td>$75 (otros meses)<\/td><\/tr>\n
    Permiso de \u00e1rea restringida de Nar Phu (por d\u00eda extra)<\/td>$15<\/td><\/tr>\n
    Permiso del \u00c1rea de Conservaci\u00f3n de Annapurna (ACAP)<\/td>$30<\/td><\/tr>\n
    tarjeta tims<\/td>$10 (con gu\u00eda)<\/td><\/tr>\n
    Gu\u00eda con licencia (por d\u00eda)<\/td>$25\u2013$30<\/td><\/tr>\n
    Pensi\u00f3n completa de la casa de t\u00e9 (por d\u00eda)<\/td>$25\u2013$30<\/td><\/tr>\n
    Jeep Koto de Besisar<\/td>$10\u2013$15<\/td><\/tr>\n
    Viaje lateral total de 7 d\u00edas (rango medio)<\/td>$750\u2013$1,000<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

    El permiso de \u00e1rea restringida solo se puede organizar a trav\u00e9s de una agencia de trekking de Katmand\u00fa o Pokhara registrada; no puede obtenerlo usted mismo en el punto de control. La mayor\u00eda de las agencias manejan esto en 24-48 horas.<\/p>\n\n\n\n

    Mejor momento para caminar Nar Phu<\/h2>\n\n\n\n

    Octubre y Noviembre<\/strong> son los meses de m\u00e1xima audiencia: cielos despejados, senderos secos y las paredes del ca\u00f1\u00f3n brillan a la hora dorada. abril y mayo<\/strong> Tambi\u00e9n son buenos, aunque las nubes se construyen por la tarde. El valle est\u00e1 en gran parte cerrado de diciembre a marzo debido a la fuerte nevada en Nar y Phu, y el Kang La es intransitable. Evite junio-septiembre (monz\u00f3n): los ca\u00f1ones son riesgos de inundaci\u00f3n repentina.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfQu\u00e9 tan dif\u00edcil es Nar Phu?<\/h2>\n\n\n\n

    F\u00edsicamente, Nar Phu es moderadamente duro. Los d\u00edas de caminata no son extremos (5-8 horas), pero est\u00e1s en altitud durante la mayor parte de la caminata, y el Kang La Day es un aut\u00e9ntico ascenso de 1.200 m seguido de un descenso de 1.600 m, agotador incluso para excursionistas en forma. No hay helic\u00f3pteros basados en el valle mismo; el punto de evacuaci\u00f3n m\u00e1s cercano est\u00e1 en Ngawal en el lado de Annapurna del paso.<\/p>\n\n\n\n

    Si te preocupa la altitud, lee nuestro Enfermedad de altura en Nepal Gu\u00eda<\/a> y nuestro Gu\u00eda de seguro de trekking de Nepal<\/a> antes de comprometerse. El seguro de rescate no es negociable para esta ruta.<\/p>\n\n\n\n

    Casas de t\u00e9 en Nar y Phu: qu\u00e9 esperar<\/h2>\n\n\n\n

    No espere el lujo relativo del sendero principal del circuito de Annapurna. Las casas de t\u00e9 en Nar y Phu son b\u00e1sicas: habitaciones compartidas, ba\u00f1os achaparrados, sin calefacci\u00f3n despu\u00e9s de la cena y men\u00fa limitado (Dal Bhat, pan tibetano, Thukpa, huevos). Las pocas casas de hu\u00e9spedes en Phu (Tashi Guesthouse, Himchuli Guesthouse) son limpias y amigables, pero traiga su propio saco de dormir. Hay una se\u00f1al m\u00f3vil confiable en ambos pueblos desde 2023 (ncl), pero no WiFi.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfVale la pena nar phu?<\/h2>\n\n\n\n
    \n\n

    Respuesta corta:<\/strong> S\u00ed. Si has hecho el circuito de Annapurna y quieres ver c\u00f3mo era el trekking del Himalaya antes del turismo de masas, Nar Phu es el trekking de \u00e1rea restringida con mejor valor en Nepal. Es m\u00e1s dif\u00edcil, m\u00e1s solitario y culturalmente intacto que en cualquier otro lugar en el que haya estado en los Annapurnas.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    Por contexto, el equipo de viajes de la BBC describi\u00f3 a Nar Phu en 2023 como 'uno de los \u00faltimos rincones del T\u00edbet fuera del T\u00edbet' - v\u00e9ase La funci\u00f3n de BBC Travel en los valles ocultos del Himalaya<\/a>. El valle es realmente tan especial.<\/p>\n\n\n\n

    \n\n
    Planifique su caminata por el valle de Nar Phu con un operador local<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n

    Nar Phu no es para todos. Si necesitas duchas de agua caliente, men\u00fas en ingl\u00e9s y un acogedor comedor, dir\u00edgete al campamento base de Annapurna. Pero si quieres una porci\u00f3n de la cultura tibetana de gran altitud, el paisaje crudo del ca\u00f1\u00f3n y la sensaci\u00f3n de que has caminado hasta el siglo XIX, esta es la mejor caminata en Nepal por el precio.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El valle de Nar Phu es la caminata de \u00e1rea restringida m\u00e1s subestimada de Nepal. Aqu\u00ed est\u00e1 la gu\u00eda honesta de 2025 sobre permisos, itinerarios, costos y c\u00f3mo son realmente los pueblos.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12720,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAowjfK8DA:productID":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[13,315,200],"tags":[],"class_list":["post-12719","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-everything-about-nepal","category-hiking-amp-trekking","category-nepal"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12719\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.garibyatri.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12719"}],"curies":[{"name":"pp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}